Ilustrasi Rambut Bercabang (Pinterest/The List)
Rambut panjang yang sehat memang menjadi dambaan setiap orang. Namun, pada kenyataannya, memanjangkan rambut bukanlah proses yang mudah serta cepat. Rambut memiliki beberapa siklus pertemubuhan. Pertumbuhan rambut pun terdiri dari tiga bagian, yakni anagen, katagen, dan telogen.
Anagen merupakan fase ketika pertumbuhan rambut terjadi secara aktif dan dapat memakan waktu selama bertahun-tahun. Tetapi, berapa lama fase anagen ini berlangsung, tergantung pada faktor genetik. Setelah rambut berhenti tumbuh dan terpisah dari folikelnya, fase ini disebut dengan fase katagen yang dapat terjadi sekitar 10 hari lamanya.
Setelah fase katagen usai, folikel rambut akan beristirahat selama dua hingga tiga bulan, lalu rambut pun rontok (telogen). Fase anagen berikutnya akan dimulai saat rambut baru tumbuh di folikel yang sama. Lalu, bagaimana caranya membuat rambut lebih cepat untuk tumbuh? Yuk, simak penjelasan berikut ini!
Salah satu cara alami memanjangkan rabmbut adalah dengan memenuhi asupan nutrisi tubuh. Pola makan sehat dan bergizi penting untuk kesehatan rambut. usahan untuk menghidari diet yang dapat mengurangi asupan gizi yang dibutuhkan.
Tambah asupan vitamin dan mineral untuk menumbuhkan rmabut lebih cepat, seperti zat besi untuk mencegah kerontokan parah.
Kemudian, omega-3 untuk kulit kepala dan rambut yang lebih sehat. Lalu, pyrithione zinc untuk menghilangkan ketombe dan membantu menyuburkan rambut.
Sampai saat ini belum terbukti jika sering keramas dapat menumbuhkan rambut lebih cepat. Namun, pada kenyataannya, sering keramas justru bisa menyebabkan kulit kepala rapuh, sehingga rambut tidak tumbuh dengan sempurna.
Sebaiknya, cuci rambut setidaknya 2-3 hari sekali. Selain itu, bilas rambut dengan air dingin untuk melembutkan kutikula rambut dan mencegah rambut kering.
Mesti tidak berdampak secara langsung, cara ini perlu dilakukan supaya rambut tetap sehat dan terhindar dari kerusakan, seperti rambut bercabang dan mudah patah. kamu hanya perlu memotong bagian ujung rambut secara rutin.
Tidak hanya memiliki wngi yang harum, minyak esesnsial seperti minyak biji labu dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Penelitian yang dilakukan Hindawi menemukan bahwa dengan mengonsumsi minyak biji labu mengalami peningkatkan jumlah rambut sebesar 40 persen.
Teknik keramas yang tidak boleh dilewatkan dan bisa menjadi cara alami memanjangkan rambut, yakni dengan memijat kulit kepala.
Memijat kulit kepala dapat memperlancar sirulasi darah di bawah kulti yang juga memperceapt proses pertumbuhan rambut. Selain dapat menumbuhkan rambut, cara ini dapat membuat kamu lebih rileks dan kulit kepala pun lebih bersih.
Batasi kebiasaan memakai hair dryer atau catokan rambut setiap harinya. Pasalnya, kedua alat tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan rambut dan bisa membuat rambut mudah rapuh dan rontok.
Selain itu, produk rambut berbahan kimia, seprti pewarna rambut juga dapat merusak rambut. Bahan kimia yang ada di pewarna rambut dipercaya bisa membuat rambut lebih lemah dan mudah patah, sehingga akan membuat rambut lebih mudah rusak dan sulit panjang.
Itulah beberapa cara untuk menumbuhkan rambut serta menjaga rambut secara sehat. Tetap konsultasikan ke dokter jika kamu ingin memakai produk-produk untuk membuat rambut lebih cepat supaya tidak terjadi kerusakan rambut secara berlebih, ya, Beauty!