Wanita dengan kulit wajah yang sehat. (Freepik/kitthanes)
Tentu saja memiliki kulit yang sehat adalah hal yang sangat diinginkan oleh para wanita. Jadi sudah gak heran kalau mereka akan dengan rela merogoh kocek yang sangat dalam untuk mendapatkan perawatan terbaik bagi wajahnya.
Namun ternyata ada cara alternatif lain yang bisa dilakukan untuk mendapatkan wajah bersinar dan sehat selain memakain produk perawatan kulit. Caranya adalah dengan melakukan perubahan pada gaya hidup lho Beauty!
"Kamu tidak selalu membutuhkan perawatan kulit utnuk merawat kulit. Ada banyak hal yang bisa dilakukan dalam rutinitas harian yang bisa membantu kulit bersinar dan bercahaya secara alami," ungkap dr Geetika Mittal Gupta seorang dokter kulit melalui akun instagramnya.
Oleh karenanya, berikut beberapa rangkuman kebiasaan yang mampu membantu kulit terlihat lebih sehat dan bersinar. Dirangkum dari Indian Express dilansir dari laman sindikasi konten Suara.com.
80gian tubuh manusia terdiri dari air. Oleh karenanya penting untuk tetap terhidrasi dan menjaga jumlah air dalam tubuh.
Seenggaknya manusia memerlukan 8 gelas sehari untuk menghilangkan racun dan membuat tubuh lebih sehat.
Menurut dokter kulit, tidur mampu membantu meningkatkan pertumbuhan dan peremajaan sel kulit serta memastikan produksi kolagen yang lebih baik. Seenggaknya manusia memerlukan tidur selama 7 jam tiap hari ya Beauty.
Stres dapat menyebabkan fungsi organ tubuh tersendat. Oleh karenanya penting untuk menjaga dan mengelola stres untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.
Olahraga dan meditasi dapat mengurangi kadar korsitol serta konsumsi buah dan sayur cocok untuk tambahan antioksidan.
Pemilihan sarung bantal rupanya bisa memengaruhi keadaan kulit. Pilih sarung bantal yang terbuat dari satin atau sutra untuk meminimalkan gesekan. Hal ini akan membantu mengurangi kerutan dan garis halus pada wajah.
Sebagai salah satu alat kecantikan yang langsung bersentuhan dengan kulit ada baiknya untuk menjaga kebersihan kuas rias. Bersihkan setiap seminggu untuk mengurangi kemungkinan jerawat dan infeksi kulit.