Ketika memilih asupan yang akan masuk ke tubuh kita, tentu saja selain memikirkan soal kenyang atau enggak harus terlintas pula manfaat dan kandungan yang ada pada makanan tersebut agar tak menimbulkan efek samping yang buruk untuk tubuh.

Salah satu efek samping yang biasanya terjadi karena makanan adalah kerusakan organ hingga bau badan lho Beauty!

Jadi, pilihlah makanan yang dapat menghindarkan tubuh kamu dari serangan berbagai macam penyakit, perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Kurangi mengonsumsi makanan yang terlalu pedas juga asam. 

Tapi, kalau kamu memiliki masalah bau badan. Seperti yang telah dikutip dari cairofood.id, mengenai 11 makanan dan minuman ini dapat membuat aroma tubuh harum. Beauty! Ayo simak penjelasan berikut ini! 

1. Jeruk

Mengonsumsi buah jeruk secara rutin dipercaya dapat membuat aroma tubuh harum. Sebab, beberapa kandungan yang ada dalam jeruk dapat mengeluarkan zat-zat beracun penyebab bau badan. Dan buah tersebut juga bisa diserap oleh tubuh.

2. Teh Melati

Minum teh melati secara rutin akan lebih mudah melalukan proses pembuangan racun dalam tubuh. Selain itu, teh melati dapat menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi bau badan tak sedap. Jika, ingin aroma tubuh kita wangi. Maka, konsumsi teh melati secara rutin.

3. Daging Ikan

Dokter spesialis kulit dan kelamin David Colbert, MD, menyebutkan protein dalam daging merah yang telah dipecah oleh tubuh bisa mengeluarkan bau yang tak sedap.

Sedangkan saat mencerna daging ikan proses di dalam tubuh tak meninggalkan bau menyengat. Maka jika ingin menghilangkan bau badan, mulailah mengurangi daging merah dan menggantinya dengan konsumsi ikan.

4. Yogurt

Kultur aktif yang terdapat dalam yogurt bisa menurunkan senyawa sulfida yang merupakan salah satu utama penyebab bau badan. Vitamin D yang terkandung ada pada yogurt juga dapat melawan bakteri yang ada dimulut untuk mengurangi bau mulut.

Mulai dari sekarang biasakan hidup sehat serta jauhi kebiasaan mengonsumsi makanan yang tak sehat,ya. Kalau bisa perhatikan manfaatnya untuk tubuh. 

Itulah makanan dan minuman yang mampu menghilangkan bau badan. Semoga artikel ini bisa bermanfaat ya Beauty!