Moms, merawat kesehatan tubuh merupakan hal harus dilakukan, termasuk organ intim. Salah satu cara untuk menjaga vagina agar tetap kencang adalah dari asupan makanan.

Beberapa makanan ternyata memiliki khasiat luar biasa yang bagus untuk meremajakan Miss V. Kira-kira apa saja makanan yang memiliki manfaat tersebut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, Moms!

1. Wortel dan apel

Buah-buahan seperti ini terbukti kaya estrogen alami yang juga dapat ditemukan dalam biji wijen, delima, kedelai dan produk lainnya. Seperti yang diketahui, estrogen merupakan hormon yang mampu membantu pertumbuhan tubuh termasuk mengencangkan dan memberikan pelumas pada vagina.

2. Telur

Telur salah satu makanan dengan kandungan protein lengkap karena terdiri dari asam amino esensial, vitamin A, B, E, kalsium, seng dan zat besi. Selain bekerja dalam pembentukan otot tubuh, kandungan tersebut juga baik untuk mengencangkan dan meremajakan vagina.

3. Jagung

Jagung adalah sumber vitamin B, magnesium dan fosfor yang baik. Buah ini dianggap mampu meningkatkan flora usus sehat yang bisa menangkal diabetes, penyakit jantung, peradangan kronis dan tentu saja organ intim wanita.

4. Ikan

Ikan salmon dan sarden yang kaya omega 3 dan anti-inflamasi sangat baik untuk kesehatan otak, hormon dan sistem saraf. Makanan ini juga membantu memerangi kanker serta mengencangkan kembali otot-otot dinding vagina.

5. Gandum utuh dan oat

Kita dapat menemukan dua makanan ini dari roti dan pasta, asalkan produk yang kita beli itu tercantum 100 persen gandum. Dua makanan ini mengandung aktivitas anti-inflamasi, anti-gatal, anti-iritasi dan antiatherogenic. Sedangkan oat memiliki tingkat avenanthramide yang ideal untuk kulit rambut, bayi dan vagina.