Ibu hamil memang sangat perlu memperhatikan kesehatannya dan janin. Hal yang utama dan paling mudah untuk diperhatikan para ibu hamil adalah makanan yang dikonsumsi.

Salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi para ibu hamil adalah jeruk nipis. Percaya gak percaya, rupanya jeruk ini memiliki banyak sekali khasiat untuk bumil lho Moms! Pensaran gak apa saja? Dilansir dari  Style Craze melalui laman sindikasi konten Suara.com, simak ulasannya yuk!

1. Mencegah flu

Flu merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh ibu hamil. Saat terpapar flu, ibu hamil pun tentu saja merasa sangat tak nyaman. Terkait hal itu, maka jeruk nipis bisa menjadi solusinya.

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan tinggi. Berkat hal itu, air jeruk nipis bertindak sebagai pembersih yang hebat untuk membuang racun dan radikal bebas dari sistem tubuh. Hal itulah yang dapat membantu melindungi dari flu dan infeksi lainnya lho Moms.

2. Meredakan bengkak

Kaki bengkak merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil. Setiap ibu hamil pun kadang merasakan gejala yang berbeda-beda terhadap kondisi tersebut. Sejumlah ibu hamil ada yang mengalami sakit, tapi sebagian lainnya hanya mengalami bengkak tanpa rasa nyeri.

Namun, apapun keadaan kamu, mengonsumsi air jeruk nipis bisa menjadi pilihan tepat untuk membantu meredakan bengkak pada kaki. Kamu bisa mengonsumsi satu sendok teh air jeruk nipis dengan segelas air hangat atau bisa juga mandi air hangat dicampur garam epsom dan perasaan jeruk nipis.

3. Memudahkan proses persalinan

Salah satu hal yang paling ditakuti oleh ibu hamil adalah ketika waktu melahirkan sudah semakin dekat. Bayang-bayang terhadap ketakutan mulai muncul yang akhirnya kadang membuat pikiran ibu hamil menjadi terganggu.

Nah, sebenarnya ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mempermudah proses persalinan. Salah satunya dengan mengonsumsi air jeruk nipis dicampur dengan madu. Untuk memperoleh hasil maksimalnya, kamu bisa mulai mengonsumsi ramuan itu sejak bulan kelima kehamilan.

4. Mengelola tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu hal yang sangat terjadi dihindari pada ibu hamil. Sebab kondisi tersebut dapat mengancam jiwa yang akhirnya menyebabkan ibu hamil harus melahirkan bayinya secara prematur. 

Oleh karena itu, untuk membantu mencegah tingginya kadar tekanan darah, maka mengonsumsi jeruk nipis menjadi pilihan yang tepat. Kandungan potasium dan magnesium pada jeruk bisa membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

5. Membantu pertumbuhan tulang dan otak pada bayi

Tak hanya bagi ibu hamil, khasiat jeruk nipis juga bisa dirasakan oleh bayi yang dikandung. Dalam hal ini, dapat membantu pertumbuhan tulang pada bayi dan berperan dalam perkembangan otak serta sel saraf. 

Itulah 5 khasiat jeruk nipis bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat ya Moms!