Gairah seks yang rendah bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti gaya hidup, stres, hingga kurangnya komunikasi dengan pasangan. Akibatnya, akan timbul rasa enggan untuk berhubungan seks.

Tentu hal tersebut nggak bisa dibiarkan begitu saja. Salah satu cara untuk meningkatkan gairah seks adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Ya, sejumlah makanan diketahui dapat membantu meningkatkan gairah seks di ranjang. Apa saja?

Cokelat hitam

Cokelat hitam bisa meningkatkan gairah seks berkat kandungan asam amino di dalamnya, yang dapat meningkatkan suasana hati dan libido.

Kerang

Sudah sejak lama sebenarnya kerang dikenal sebagai sumber aphrodisiac alias zat pendorong libido. Orang-orang Romawi kuno saja sudah tahu dan percaya pada kegunaannya dalam meningkatkan nafsu seks.

Kerang memang diketahui penuh dengan hormon dopamin yang memberi gairah. Sementara itu Zinc, mineral yang terkait dengan stimulasi testosteron, juga bisa ditemukan di dalam kerang.

Bawang putih

Dilansir dari Men's Health, sebuah studi dari University of Maryland Medical Center mengungkapkan bawang putih juga bisa diasosiasikan dengan peningkatan sirkulasi darah. Aliran darah yang lebih baik ke bagian kelamin memunculkan rangsangan yang lebih besar, baik pada lelaki maupun wanita.

Itu dia makanan yang perlu dikonsumsi sebelum 'beraksi' di ranjang.