Beauty, pernahkah kamu mendengar tentang penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)? Ya, penyakit tersebut adalah sekelompok penyakit paru-paru inflamasi kronis yang menyebabkan aliran udara terhambat dari paru-paru sehingga sulit bernapas. 

Dua kondisi paling umum yang termasuk dalam payung PPOK adalah emfisema dan bronkitis kronis. 

Adapun, gejala penyakit ini meliputi kesulitan bernapas, keterbatasan aktivitas, batuk, produksi lendir (dahak) yang berlebihan, dan mengi.

Apa penyebab PPOK?

Dikutip dari Times of India, Rabu (21/12/2022), Dr. Girish Jaywant, Consulting Chest Physician, Mumbai mengatakan, PPOK biasanya disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap gas berbahaya atau partikel. Namun, sebagian besar penyakit ini dikaitkan dengan mereka yang menikmati kebiasaan merokok yang tak sehat. 

Dan sementara merokok tembakau telah lama menjadi faktor risiko, ada bukti yang berkembang yang menunjukkan bahwa itu hanya menyumbang 35i kasus secara global. 

Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa setengah dari kasus PPOK di seluruh dunia disebabkan oleh risiko yang tak terkait dengan tembakau, melainkan karena polusi udara, paparan asap atau gas di tempat kerja, dan penghirupan asap pasif.

Faktor risiko untuk orang non-perokok

Terkait hal itu, Dr. Jaywant mencantumkan beberapa faktor risiko utama lainnya untuk PPOK pada orang yang bahkan tak pernah merokok. Apa saja?

1. Perokok pasif: Terpapar asap rokok pasif juga dikenal sebagai perokok pasif dapat menyebabkan PPOK pada orang dewasa.
2. Paparan bahan kimia dan asap: Paparan debu, gas, dan asap di tempat kerja sangat terkait dengan risiko pengembangan PPOK. Paparan terus menerus terhadap mereka juga dapat merusak paru-paru secara bertahap dari waktu ke waktu.
3. Paparan polusi udara jangka panjang: Saluran pernapasan memiliki paparan langsung ke lingkungan luar dan lebih rentan terhadap polutan di udara. Paparan berlebihan terhadap polutan ini dapat memperburuk gejala pasien dengan penyakit pernapasan yang sudah ada sebelumnya seperti asma, dan bahkan membuka jalan bagi kasus penyakit pernapasan yang lebih baru termasuk PPOK.
4. Polusi udara dalam ruangan: Chulha dan biogas masih banyak digunakan di berbagai bagian negara dan di rumah yang berventilasi buruk, paparan asap ini terbukti merusak paru-paru. Selain itu, polusi udara dalam ruangan akibat pembakaran dupa, dan pembakaran obat nyamuk bakar juga berkontribusi terhadap PPOK. Bahkan, pembakaran satu obat nyamuk bakar di ruangan tertutup dapat menghasilkan tingkat polusi yang sebanding dengan 100 batang rokok.
5. Faktor genetik: PPOK dapat diturunkan dalam keluarga jika ada kekurangan genetik seperti alpha-1-antitrypsin. 

Nah Beauty, semua hal di atas menegaskan bahwa PPOK bukan lagi hanya penyakit perokok, tetapi juga ancaman diam-diam yang membayangi populasi umum. 

Dengan kemampuan untuk menyebabkan kerusakan permanen pada paru-paru, tindakan pencegahan dan intervensi tepat waktu sangat penting untuk penatalaksanaan serta pemahaman PPOK. Dan ini tentu saja, pertama dimulai dengan meningkatkan kesadaran tentang faktor risiko dan pemicu penyakit progresif ini.

Mencegah dan mendiagnosis PPOK pada orang non-perokok

Jika langkah pertama dapat mengidentifikasi faktor risiko PPOK, langkah selanjutnya adalah mengidentifikasi tingkat paparan  dengan mendiagnosis dampaknya (jika ada) pada paru-parumu, Beauty. 

Untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan mengevaluasi tingkat keparahan penyakit sejak dini, mengunjungi dokter untuk meminta tes spirometri adalah tindakan terbaik. Diagnosis dini sangat penting dalam pengelolaan yang efektif dari penyakit pernapasan kronis ini.

Spirometer adalah perangkat diagnostik yang mengukur jumlah udara yang dapat dihirup dan dihembuskan serta waktu yang diperlukan untuk menghembuskan napas sepenuhnya setelah seseorang menarik napas dalam-dalam.

Ini adalah tes fungsi paru standar emas dan rekomendasi panduan untuk diagnosis PPOK.

Tindakan pencegahan untuk menjaga kesehatan paru-paru yang baik

Selain itu, ada beberapa tindakan pencegahan yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru dengan lebih baik. Tindakan pencegahan meliputi:

1. Non-perokok dapat menurunkan risikonya dengan mencoba menjauh dari perokok pasif
2. Jauhi zona panas polusi udara – area dengan konsentrasi polutan dan debu yang tinggi, asap beracun, asap knalpot berat, dan bahan kimia kuat
3. Jika tak dapat dihindari, gunakan masker. Ini terutama berlaku bagi mereka yang terpapar asap, asap, atau debu di tempat kerja seperti pekerja konstruksi
4. Melindungi diri dengan menghindari pertemuan besar, terutama selama musim dingin dan mendapatkan vaksin flu tahunan terhadap infeksi dada

Ingat Beauty, tak ada obat untuk PPOK, tetapi penyakit dapat dikelola dan dicegah agar tidak bertambah parah. 

Langkah paling penting dalam memperlambat perkembangan penyakit ini adalah mengidentifikasi pemicu dan menjaga jarak aman darinya, berkonsultasi dengan dokter dan mengomunikasikan pemicunya dengan mereka, diagnosis dini dan kepatuhan terhadap rencana perawatan yang ditentukan oleh dokter, diikuti oleh gaya hidup sehat dan pencegahan faktor risiko.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!