Perkembangan bayi tak dimulai saat ia dilahirkan, namun saat dalam kandungan perkembangan otak bayi pun sudah dimulai dan bisa menjadi penetu tumbuh otak nantinya. Pasti moms di rumah sering kali mendengar ada beberapa makanan yang bisa bedampak baik bagi otak kecil yang dipercaya akan tumbuh dengan cerdas.

Nah, maka dari itu moms harus juga mendukung perkembangnya dengan mengonsumsi berbagai macam makanan. Melansir dari Yoursay.id, ada beberapa makanan untuk ibu hamil agar bayi menjadi cerdas.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau jika dikonsumsi bisa membantu untuk perkembangan otak janin. Sayuran hijau memiliki kandungan asam folat yang bisa menjada otak bayi dari kerusakan jaringan.

2. Telur ayam

Telur ayam sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan juga janin. Telur ayam memiliki kandungan protein, kolin, asam lemak omega-3, asam folat, serta beragam vitamin dan juga mineral tinggi.

Makanan ini jika dikonsumsi bagi ibu hamil agar janinnya lebih cerdas.

3. Kacang-kacangan

Ibu hamil juga perlu memakan cemilan seperti kacang-kacangan. Kacang-kacangan memiliki kandungan protein, niacin atau vitamin B3, asam lemak omega-3, asam folat dan juga vitamin e yang baik untuk perkembangan otak.

4. Ubi

Makanan ini juga sangat diperlukan untuk ibu hamil untuk bisa mengoptimalkan otak bayi dalam kandungan agar pintar.

5. Ikan

Ikan menjadi salah satu makanan yang banyak dikonsumsi ibu hamil, ikan memiliki kandungan protein dan juga asam lemak omega 3 yang yang cukup tinggi sehingga berperan besar untuk perkembangan saraf otak pada janin.