Illustrasi Ejakulasi Dini pada Pria (Freepik/Edited by HerStory)
Moms, orgasme dan keluarnya air mani sebelum atau sesaat setelah memulai hubungan seksual disebut ejakulasi dini. Dalam kasus ini, ejakulasi dapat terjadi dalam satu menit penetrasi atau karena penetrasi terjadi.
Ejakulasi dini bisa merepotkan baik bagi pria maupun pasangan seksualnya. Tak jarang, hal itu juga dapat menyebabkan frustrasi seksual di tempat tidur dan mengakibatkan putusnya hubungan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan pria ejakulasi setelah sekitar lima menit melakukan hubungan seksual.
Ejakulasi dini sendiri dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Pantang untuk waktu yang lama dan kemudian kegembiraan bersama pasangan baru bisa menyebabkan ejakulasi dini. Juga, dalam kasus ejakulasi dini, seorang pria tak dapat menunda bahkan ketika dia mencoba.
Karenanya, ingatkan PakSu agar berkonsultasi dengan dokter jika ia terganggu, Moms. Sebagian besar penyebab ejakulasi dini biasanya diobati terlebih dahulu dengan konseling untuk membantu masalah emosional, kecemasan kinerja, atau stres yang mungkin berkontribusi.
Dan dikutip dari Times of India, Senin (2/1/2023), berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu PakSU mencegah ejakulasi dini.
Kondom dapat membantu mengurangi rangsangan bagi beberapa pria yang memiliki hipersensitivitas. Ini dapat membantu seoang pria bertahan lebih lama. Bagaimanapun, kondom harus digunakan untuk mencegah kontrasepsi dan infeksi menular seksual (IMS).
Sebelum PakSU siap untuk ejakulasi saat berhubungan seks atau masturbasi, hentikan gerakan yang merangsang dan tekan bagian atas penisnya untuk menghentikan keinginan untuk ejakulasi.
Tahan selama beberapa detik dan tunggu sekitar 30 detik. Setelah dorongan untuk ejakulasi berhenti, PakSu dapat melanjutkan aktivitas. Dia dapat mengulangi ini lagi sampai dia siap untuk menyelesaikannya.
Cobalah posisi yang berbeda
Beberapa posisi seksual lebih merangsang daripada yang lain. Agar pria tahan lebih lama, coba pilih posisi yang kurang merangsang bagian paling sensitif dari penisnya, Moms.
Perlu kamu ketahui juga, Moms, latihan kegel atau dasar panggul tak hanya untuk wanita. Ini juga dapat membantu mengobati inkontinensia dan disfungsi seksual pada pria.
Senam kegel bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.
Caranya, PakSu harus mengosongkan kandung kemih sebelum melakukan latihan kegel. Ini sangat penting untuk dilakukan seiring bertambahnya usia, karena otot dasar panggul semakin lemah.
Untuk melakukan ini, minta PakSu untu mengencangkan otot panggulnya seolah-olah ia ingin buang air kecil tetapi tak dapat menemukan kamar kecil. Tahan kontraksi selama beberapa detik lalu lepaskan. Ulangi latihan ini 10 hingga 15 kali. Dan, PakSU dapat melakukannya setiap hari, tiga kali sehari.