Masturbasi atau onani salah satu kegiatan yang bisa melampiaskan hasrat seks untuk dikeluarkan lewat kegiatan tersebut. Biasanya adanya dorongan ingin masturbasi karena melihat sesuatu yang berbau pornografi.

Biasanya lewat bacaan porno, film porno atau sebagainya yang bisa membuat seseorang menjadi berfantasi dan berakibat ingin melakukan onani. Seksolog dokter Boyke memberikan beberapa saran untuk kamu yang sudah kecanduan masturbasi.

Pertama, menikah jika sudah cukup umur. Namun, ketika belum cukup umur perlu menghindari hal-hal berbau pornografi. Perbanyak aktivitas yang positif dan hindari hal-hal yang bisa membuat rasa ingin melihat hal porno ada lagi. Cobalah keluar dan bergaul dengan orang-orang yang bisa mengalihkan pikiran negatif kamu.

Kedua, menghindari makanan-makanan yang berpotensi menaikkan menyebabkan hormon testosteron meningkat seperti, daging kambing, cokelat dan kerang.

Itu mengandung protein yang tinggi. semua bisa mengakibatkan hormon-hormon testosteron meningkat. Contohnya kerang mengandung zinc, sehingga merangsang kita untuk beronani.

Menurutnya, kecanduan onani dapat mengganggu rumah tangga. Sehingga jika memang keinginan beronani tak mampu dibendung sebaiknya bicarakan dengan pasangan.

Dia juga membeberkan bahwa wanita dan pria yang kurang bergairah bisa dibantu dengan obat. Di sisi lain dia mengingatkan para remaja untuk mengurangi onani.

“Kalau satu dua kali seminggu itu wajar tapi jangan sampai menimbulkan kecanduan. Bagi yang sudah menikah, segera hubungi pasangan,” pungkasnya.