Berhubungan intim memiliki banyak manfaat bagi tubuh lho, Moms. Gak hanya baik untuk tubuh, seks juga dapat membantu kesehatan mental dengan kualitas tidur, mengurangi stress hingga mampu mengatasi depresi. 

Dikutip dari Insider, psikolog dan co-director of Modern Sex Therapy Institutes, orgasme dapat melepaskan hormon endorfin. 

"Orgasme melepaskan endorfin yang dapat membantu mengurangi stres, dan menyebabkan perasaan positif yang membuat seseorang bahagia," kata Rachel Needle.

Tapi, apa yang terjadi jika tubuh sudah lama tak melakukan hubungan seks?

Menurutnya, ketika Moms tidak berhubungan intim, atau tidak merasakan sentuhan fisik dari pasangan dalam waktu lama, ada banyak efek negatif yang mungkin akan dirasakan.

Seseorang yang berbulan-bulan tidak melakukan seks dapat merakan haus akan sentuhan. Menginginkan sentuhan dari manusia merupakan hal yang normal, karena setiap manusia pada umumnya membutuhkan interaksi dengan manusia lainnya, termasuk sentuhan fisik.

Tidak bersentuhan dapat melemahkan sistem imun, lalu kecenderungan menjadi depresi dan merasa cemas, bahkan perasaan terisolir dari masyarakat.

"Ketika mereka rutin berhubungan seks, dan tiba-tiba berhenti, itu dapat merugikan kesehatan mental, emosional, dan fisik. Akibatnya ada perasaan terisolasi, tidak aman, dan rasa percaya diri menurun," kata Psikoterapis asal New York, Dulcina Pitagora.

Seorang yang terlalu lama tidak berhubungan seks bisa merasa depresi sehingga mengganggu pekerjaannya. Sementara berusaha sebaik mungkin dalam hal pekerjaan, hubungan seks atau kencan bisa jadi ada dalam prioritas paling terakhir dalam hidup seseorang.

Meski tak bisa berhubungan seks dengan pasangan, Needle menyarankan agar Moms tetap melakukan aktivitas seksual untuk mencegah depresi sekaligus memenuhi kebutuhan seksual.

"Jadi, jika Anda tidak berhubungan seks, tapi Anda ingin mendapat manfaat dari seks, Anda bisa temukan cara lain, seperti dengan orgasme," kata Needle.