Beauty, seperti yang kita tahu, kolesterol tinggi merupakan penyakit yang harus segera ditangani dengan tepat.

Kalau enggak, maka bisa menyebabkan komplikasi penyakit yang lebih berbahaya.

Nah, salah satu penyebab kadar kolesterol tinggi adalah asupan makanan yang dikonsumsi.

Makanya, penderita kolesterol tinggi enggak boleh mengonsumsi makanan sembarangan.

Namun, ternyata ada beberapa makanan yang sering dianggap bisa membuat kadar kolesterol jahat melonjak, padahal faktanya enggak begitu. 

Melansir dari berbagai sumber, Senin (16/1/2023), berikut ini beberapa makanan yang kerap kali dianggap memicu kolesterol tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Telur

Kolesterol dalam telur tampaknya enggak meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, seperti makanan lain yang tinggi lemak trans dan lemak jenuh, seperti gorengan.

Makanan yang biasanya dimakan dengan telur, seperti sosis dan ham, lebih mungkin meningkatkan risiko penyakit jantung daripada telur.

Selain itu, cara pengolahan telur, terutama digoreng dengan minyak atau mentega, bisa menjadi faktor peningkatan risiko penyakit jantung daripada telur itu sendiri.

2. Durian

Buah durian enggak mengandung kolesterol. Durian jutsru mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), kadar kolesterol dalam buah durian dianggap nol karena angkanya enggak signifikan.

3. Jengkol

Belum ada penelitian yang mengungkapkan kalau jengkol bisa menyebabkan kolesterol meroket. Justru, jengkol mengandung banyak serat yang hampir menyerupai serat pada sayuran.

Anggapan bahwa jengkol bisa meningkatkan kolesterol timbul karena cara mengolahnya.

Misalnya pada semur jengkol, menu makanan ini dapat meningkatkan kolesterol karena santan yang digunakan sebagai bumbu utama.

Nah, itulah beberapa makanan yang sering dianggap bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. Ada makanan favoritmu, Beauty?