Sebelum melakukan hubungan seks, Moms dan pasangan sebaiknya menyiapkan diri dengan baik. Ini dilakukan agar sesi bercinta terasa lebih menyenangkan dan memuaskan. Persiapan sebelum naik ranjang bukan hanya dengan olahraga, tetapi melalui makanan tertentu.

Ya, ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi sebelum bercinta. Pasalnya, beberapa makanan tertentu dapat membangkitkan gairah seksual. Lantas, makanan apa sajakah itu? Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Cokelat hitam

Selain bisa mengurangi stres, kandungan flavonoid pada cokelat hitam juga bisa mengendurkan pembuluh darah dan mengirim darah ke seluruh bagian tubuh. 

Melansir dari Hindustan Times, penelitian dalam Journal of Proteome menemukan bahwa mengonsumsi 40 gram cokelat hitam setiap hari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam tubuh. Selain itu, cokelat hitam juga membantu mengendalikan hipertensi yang memengaruhi gairah seks dan menyebabkan disfungsi ereksi.

Stroberi

Buah stroberi sarat dengan zinc yang penting untuk seks pria dan wanita. Jika wanita memiliki kadar zinc yang tinggi, tubuh pun jadi lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan intim.

Sayuran

Adapun makanan tinggi nitrat lainnya termasuk sayuran, seperti bayam, selada, lobak, seledri dan arugula. Bahkan, cabai juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah yang akan meningkatkan gairah seksual seseorang.

Tiram

Tiram adalah makanan kaya akan seng yang bisa membantu mengatur kadar testosteron dan meningkatkan aliran darah. Selain tiram, ada pula ikan salmon yang memiliki asam lemak omega-3 dan vitamin penting lainnya untuk meningkatkan aliran darah yang sehat.

Jangan lupa konsumsi ya, Moms!