Kamu masih suka tidur dengan memakai bra dan celana dalam? Mulai sekarang coba deh lakukan tidur menggunakan pakaian dalam. Gak disangka-sangka keuntunganya baik untuk wanita. Penasaran? Simak yuk!

Jika banyak pendapat yang mengatakan tidur dengan bra bisa bikin payudara kencang. Namun anggapan lainnya menyebutkan jika hal tersebut bisa membuat iritasi pada buah dada.

Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) menjelaskan fungsi bra memang dapat melindungi payudara selama beraktivitas. Namun, gak demikian halnya dipakai saat beristirahat ataupun tidur.

Menurutnya akan masalah kesehatan yang mengintai wanita akibat pakai bra saat tidur. Meski belum ada kepastian medis yang membuktikan risiko dan manfaat tidur tanpa bra, tak ada salahnya bagi wanita mencoba melepas bra saat tidur.

Termasuk juga belum adanya bukti konkrit bahwa untuk mencegah payudara kendur sebaiknya memakai bra saat tidur. Dokter Dina mengurai, kebiasaan memakai bra saat tidur akan berpotensi terjadi iritasi pada kulit payudara.

Sebab, setiap bra umumnya dirancang menekan pembuluh darah, terutama jenis bra kawat (underwire) dan bra untuk olahraga (push up bra).

"Jika kamu tidur menggunakan bra apalagi yang ketat, bra akan menempel pada kulit sehingga membatasi gerak otot-otot dada," ungkapnya di Instagram beberapa waktu lalu.

Tak hanya itu, mengenakan bra saat tidur juga berpotensi membuat perubahan warna payudara (hiperpigmentasi).

Selain itu juga akan mengakibatkan sirkulasi darah menjadi terganggu. Sebaliknya, melepas bra saat tidur dapat membuat aliran darah menjadi lebih lancar sehingga mencegah efek negatif, seperti pusing dan kram.

Sehingga, manfaat tidur tanpa bra bisa menjadi solusi bagi yang ingin tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam agar kualitas tidur dapat meningkat.

Dokter Dina menambahkan, selain melepas bra juga dianjurkan untuk wanita melepas celana dalam saat tidur. Dijelaskannya gak pakai celana dalam cenderung akan memberikan kenyamanan serta bisa leluasa bergerak saat tidur.

Apalagi bagi wanita yang memiliki keringat berlebih. Gak pakai celana dalam bisa menjadi solusi untuk mencegah peradangan, ruam pada kulit hingga timbulnya biang keringat.