Bra yang longgar mungkin kurang bisa menopang payudara dengan pas, tetapi bra yang terlalu ketat bisa bikin pengap dan susah napas, membatasi gerakan pula!

Tali pengikat dan kawat bawah yang membatasi dapat membuat bahu dan tubuh bagian atas terasa sesak dan nyeri.

Jika bra sudah membuatmu enggak nyaman, bisa jadi bra itu kekecilan. Tapi bagaimana cara mengetahui jika bra kamu benar-benar terlalu ketat? 

1. Kulitmu teriritasi atau lecet

2. Kamu terus menerus membenarkan posisi agar melonggar

3. Tubuh bagian atasmu sakit

Bagaimana cara memperbaiki bra yang terlalu ketat?

Ada beberapa metode untuk melonggarkan bra yang terlalu ketat selain membeli baru. Begini caranya!

Longgarkan satu kait

Jika kamu berada di set pengait pertama atau kedua, perbaikan tercepat adalah naik ke set berikutnya untuk membuat sedikit lebih banyak ruang untuk bernapas. Jika kamu sudah berada di posisi terakhir, cobalah bra extender. Bra extender bisa didapatkan di toko online.

Sesuaikan tali pengikat 

Berikut adalah fakta yang enggak banyak diketahui tentang konstruksi bra penyangga payudara berasal dari band atau talinya, bukan strap atau cup.

Mengencangkan tali saat tali kendur menyebabkan tali naik di belakang, yang selanjutnya mengganggu cara menopang. Pikirkan jungkat-jungkit, saat bagian belakang naik, bagian depan turun. 

Menemukan ukuran bra yang tepat

Dasar-dasar bra yang pas adalah, tali harus rata seluruhnya, kokoh dan aman tetapi enggak terlalu ketat atau terlalu longgar. Gore (bagian di tengah antara cup), pada bra berkawat harus menempel rata di tulang dadamu. Seharusnya enggak mundur atau menekan. Dan yang pasti nyaman.

Cup yang nyaman. Cup harus benar-benar membungkus dan mengangkat jaringan payudara. Seharusnya enggak ada tumpahan di bagian atas atau samping atau celah. Kawat juga harus mengikuti garis bentuk payudara. Jika kawat terlalu sempit, ia akan memotong, dan jika terlalu lebar, akan ada ruang kosong pada cup bra.

Mengukur menggunakan metode klasik. Inilah rumus yang sering dikutip sebagai cara menentukan ukuran bra.

1. Mengukur lingkar dada

Lingkari pita jahit mengelilingi dada yang tepat berada di bawah payudara, pastikan pita enggak menempel tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.

Biasanya, kamu akan mendapati angka lingkar dada mulai dari 60 cm hingga 105 cm.

2. Mengukur cup bra

Lingkarkan pita jahit mengelilingi tubuh dengan puncaknya pada area payudara yang paling penuh, misalnya di dekat puting.

Angka yang kamu dapatkan harus lebih besar dari lingkar dada yang sebelumnya telah kamu ukur.

Cara mengetahui ukuran cup bra adalah dengan mengurangi ukuran lingkar payudara dengan lingkar dada yang telah diukur sebelumnya. Jika lingkar dadamu adalah 80 cm dan lingkar dada payudara 95 cm, maka ukuran cup bra adalah 15 cm.

Berikut adalah panduan ukuran cup bra:

10-11 cm = AA

12-13 = A

14-15 = B

16-17 = C

18-19 = D

20-21 = E

22-23 = F

24-25 = G

26-27 = H

28-29 = I

30-31 = J

32-33 = K

Berikut adalah panduan ukuran lingkar dada:

XXS = 60 cm = 28 inci

XS = 65 = 30

S = 70 = 32

M = 75 = 34

L = 80 = 36

XL = 85 = 38

XXL = 90 = 40

3XL = 95 = 42

4XL = 100 = 44

5XL = 105 = 46.