Beauty, seperti yang kita tahu, setiap wanita penting untuk menjaga kesehatan Miss V. Hal tersebut dilakukan untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan pada organ kewanitaan.

Jika kebersihan dan kesehatan area organ intim enggak dijaga dengan baik, maka bisa memicu dampak buruk bagi kesehatan hingga kesuburan, lho Beauty.

Nah, merawat dan menjaga kesehatan Miss V ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, Beauty, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat tertentu.

Dan, berikut ini beberapa beberapa jenis makanan yang nutrisinya baik untuk kesehatan Miss V, seperti dikutip dari laman Health, Selasa (24/1/2023). Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Makanan kaya akan probiotik

Zat probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan kesehatan Miss V.

Untuk itu, para wanita bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik, seperti yogurt, kombucha, kimchi, tempe, dan lainnya untuk menjaga kesehatan vagina.

2. Makanan rendah indeks glikemik

Menjaga kebersihan Miss V bisa dilakukan dengan mulai mengonsumsi makanan yang indeks glikemiknya rendah.

Adapun makanan dengan kandungan indeks glikemik rendah, yaitu oatmeal, wortel, apel, jeruk, anggur, kacang-kacangan, susu, dan yogurt.

3. Makanan tinggi serat

Makanan yang mengandung tinggi serat dapat membantu meningkatkan bakteri Lactobacillus pada Miss V. Hal itu juga dapat melindungi dari bahaya bakteri vaginosis.

Makanan dengan kandungan tinggi serat, seperti ubi manis, buah beri, kacang-kacangan, beras merah, dan makanan dengan gandum utuh.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan Miss V. Semoga bermanfaat, ya!