Daun sirih.(Pinterest/Edited by HerStory)
Kolesterol tinggi menjadi salah satu penyakit yang terjadi lantaran pola makan yang gak sehat atau terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak.
Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Untuk menurunkan kolesterol tinggi, kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Diketahui, beberapa daun jika direbus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, lho. Lantas, daun apa sajakah itu? Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ulasannya.
Dikutip dari Lybrate, daun sirih memiliki kadar eugenol yang dapat menurunkan kolesterol. Gak hanya itu, eugenol juga bisa menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan di liver dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.
Daun sirsak sudah lama dikenal sebagai obat kolesterol alami. Sebuah studi menyebutkan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.
Daun salam ternyata bisa menurunkan kolesterol, lho. Daun yang satu ini kaya akan senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.