Minimnya rangsangan dapat membuat pelumas berkurang dan penetrasi terasa menyakitkan. Seperti diketahui, pelumas merupakan bagian penting yang harus ada saat penetrasi dilakukan. 

Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar vagina cepat basah. Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Perbanyak asupan vitamin A

Vitamin A berperan penting dalam perkembangan selaput lendir, yang meliputi lapisan vagina. Dokter spesialis obstetri dan gineklogi di Northwell Health System di New York, Anita Sadaty, MD mengatakan bahwa hal ini membantu produksi kolagen.

Hindari stres

Meskipun penelitian masih terbatas, tetapi stres, depresi, dan kecemasan diperkirakan memperburuk kekeringan pada vagina. Untuk mengatasi hal ini, ahli menyarankan untuk olahraga, diet seimbang, dan tidur yang cukup.

Makanan kaya omega-3 

Sebuah studi tahun 2012 menemukan omega-3 secara signifikan mengurangi kekeringan vagina selama enam bulan di antara penderita kanker payudara pasca menopause dengan atrofi vagina, yang merupakan penipisan, pengeringan, dan peradangan pada dinding miss v.