Memiliki tubuh yang sehat dan ramping tentu menjadi dambaan banyak orang, terutama kaum hawa. Karena itu, banyak wanita yang melakukan beragam upaya agar memiliki tubuh ideal bak artis Korea.

Salah satu artis Korea yang memiliki tubuh ideal adalah Lee Ji Eun atau yang dikenal dengan nama panggung IU. Penyanyi dengan suara merdu tersebut memang dikenal memiliki tubuh yang ideal dan wajah awet muda.

Rahasia kecantikan dan bentuk badan IU tersebut ternyata didapatkan dari kebiasaan rutin yang dijalankan setiap harinya. Kebiasaan tersebut dibagi menjadi dua, yaitu pola makan dan olahraga favoritnya.

Selain membatasi kalori yang dikonsumsi, kekasih Lee Jong Suk ini juga melakukan olahraga rutin sertiap hari. Olahraga rutin yang dipilih IU untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya adalah olaraha yoga dan kardio.

Yoga dipilih IU guna meningkatkan dan menjaga kebugaran tubuh, serta dapat mengurangi stress yang dimilikinya. Kelenturan tubuh IU terlihat dari dirinya yang bisa melakukan beberapa pose yoga.

Selain yoga, olahraga kardio atau latihan aerobik juga menjadi olahraga favorit IU. Aerobik ini berguna untuk meningkatkan mood, mengurangi stress, membakal kalori, dan membuat tubuh jadi rileks.

Beberapa contoh kardio antara lain adalah berlari, berjalan, bersepeda, dan berenang.

Gimana Beauty, tertarik mencoba?