Setelah melahirkan, banyak Moms yang menginginkan perut kembali seperti semula. Sebab itu, cara mengecilkan perut usai melahirkan banyak dicari para ibu.

Pasalnya, perlu waktu hingga berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk menyingkirkan perut buncit setelah melahirkan. Meski begitu, ada beberapa cara aman mengecilkan perut setelah melahirkan yang bisa dicoba. Apa saja?

Menyusui

Siapa sangka menyusui bisa jadi cara mengecilkan perut usai melahirkan. Hal ini karena menyusui dapat membantu Moms membakar kalori per hari, sehingga lebih cepat menurunkan berat badan dibandingkan dengan ibu yang memberi susu formula pada bayinya.

Menggendong buah hati

Menurut ahli kebugaran prenatal, menggendong buah hati setara dengan membawa beban seberat 3,6-5,4 kilogram. Jika ditambah dengan squat, menggendong si kecil bisa membuat Moms membentuk otot tubuh bagian bahwa dan meningkatkan metabolisme tubuh. lho.

Berjalan

Berjalan bisa menjadi cara mengecilkan perut usai melahirkan. Meski prosesnya sedikit demi sedikit, tapi gak ada salahnya untuk rajin berjalan. Moms bisa berjalan-jalan menghirup udara segar sambil menjemur bayi dengan menggunakan kereta bayi.

Gimana, mau coba Moms?