Ilustrasi merasakan sakit maag. (Pinterest/Freepik)
Beauty, hampir semua orang pernah mengalami sakit maag, rasa sakit di bagian perut. Maag adalah penyakit yang juga disebut sebagai tukak lambung.
Kondisi ini identik dengan gejala rasa tak nyaman pada perut. Seperti, perut terasa begah, keinginan untuk muntah, dan sesak di bagian dada adalah gejala paling sering terjadi.
Untuk meredakan sakit maag, kamu tak harus melulu minum obat kok, Beauty. Ya, kamu bisa mengonsumsi jus yang dipercaya bisa membantu meredakan gejala maag.
Namun, apakah semua buah berkhasiat meredakan rasa perih akibat maag? Daripada penasaran, berikut HerStory rangkum beberapa jus yang bisa kamu minum saat maag kumat. Yuk, simak!
Khasiat yang tinggi pada jus wortel sangat baik untuk penderita maag atau asam lambung naik. Selain banyak mengandung vitamin A, jus wortel juga banyak sekali komponen alkali alami yang menetralkan asam lambung berlebihan.
Manfaatnya pun bisa meredakan gejala mulas dan mual yang tak terkendali. Wortel dikenal bisa membantu meredakan gejala penyakit GERD, yang mirip dengan tukak lambung.
Melansir Netmeds, jus buah untuk asam lambung naik yang juga bisa dijadikan pilihan adalah melon. Buah melon pada umumnya mengandung pH 6,1, sehingga melon cocok untuk meredakan refluks asam di saluran pencernaan.
Selain itu, buah ini juga mengandung magnesium yang membantu menetralkan sekresi asam di perut.
Rasanya yang manis dan tinggi serat juga baik untuk melancarkan buang air besar (BAB).
Kubis mengandung sekitar 1 gram serat untuk setiap 10 kalori kandungan gizinya. Mengonsumsi kubis bisa memberikan sensasi kenyang lebih lama dan menjadi bekal energi.
Manfaat kubis selain itu, juga bisa meredakan asam lambung, yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengontrol gula darah.
Studi dalam Livestrong menjelaskan bahwa jus untuk asam lambung naik bisa dengan mengonsumsi olahan bayam. Bayam dapat mengurangi sekresi asam lambung, karena mengandung lemak dan gula alami yang sedikit.
Mencampurkan jus bayam dengan ekstrak jahe pun bisa menambah manfaat sebagai antiradang alami. Tinggi kandungan zat besi, sayur ini pun cocok untuk mencegah anemia atau kekurangan darah.
Selamat mencoba, Beauty!