Beauty, apakah kamu pernah merasakan sensasi terbakar di ulu hati ketika asam lambung sedang naik? Ini merupakan kondisi yang terjadi akibat adanya gangguan lambung yang disebabkan oleh beberapa hal.

Di antaranya adalah makan makan besar, postur tidur yang salah, hingga kebiasaan ngemil menjelang waktu tidur.

Kenaikan asam lambung memang bisa disebabkan oleh penyakit tertentu, namun umumnya kondisi ini dipicu oleh gaya hidup dan pola makan yang buruk.

Meski begitu, ada beberapa cara untuk mengatasi kenaikan asam lambung tanpa obat-obatan, Beauty. Cara alami ini sangat aman untuk kamu lakukan, lho.

Nah, untuk informasi lebih lanjut, yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum dari laman PinkVilla, Kamis (16/2/2023), berikut ini.

1. Mengonsumsi pisang matang

Pisang matang memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga dapat melapisi tenggorokan yang terasa panas. Kandungan potasium pada pisang membuat makanan ini mengandung basa sehingga mampu menenangkan asam lambung yang meningkat.

Namun, pastikan untuk mengonsumsi pisang yang matang, ya. Pasalnya pisang mentah memiliki kandungan asam tinggi yang berisiko memperparah kondisi kamu, Beauty.

2. Permen karet

Kerongkongan kamu mungkin akan terasa lebih baik setelah mengunyah permen karet, Beauty. Pasalnya, permen karet akan meningkatkan basa dalam air liur.

Hal inilah yang akan menetralkan asam lambung yang meningkat. Sebaiknya kunyah permen karet yang gak mengandung gula untuk mengatasi permasalahan asam lambung dan rasa terbakar di ulu hati ya.

3. Minum susu dingin

Susu akan menghentikan rasa perih dan terbakar di area perut. Cobalah untuk mengonsumsi segelas susu dingin tanpa pemanis tambahan saat kamu merasa asam lambung mulai naik.

Susu yang masuk ke lambung akan membuat area ini terasa lebih nyaman. Dengan begitu, sensasi terbakar akan menghilang secara bertahap.

Itu dia beberapa cara alami untuk menghilangkan sensasi terbakar di ulu hati akibat peningkatan asam lambung. Semoga bermanfaat, Beauty!