Garlic tea. (Verywell Fit/Edited By HerStory)
Beauty, di cuaca ekstrem seperti saat ini membuat kita rentan diserang berbagai penyakit, salah satunya flu dan batuk. Saat mengalami batuk dan flu, tentunya tubuh akan merasa tak nyaman.
Biasanya kita langsung mengonsumsi obat dari bahan kimia agar batuk flu sembuh. Buat Beauty yang takut mengonsumsi obat dari bahan kimia, tak ada salahnya mencoba ramuan herbal.
Cara membuat ramuan untuk mengobati batuk dan pilek memang gampang-gampang susah dan tak boleh sembarangan.
Ramuan herbal bisa kamu minum sebagai pertolongan pertama agar gejala batuk dan flu lebih ringan.
Dan, berikut HerStory ulas beberapa ramuan herbal untuk mengobati flu dan batuk yang bisa dibuat sendiri di rumah. Penasaran?
Sediakan 20 gram jahe iris tipis, 2 siung bawang putih yang diiris, 1 buah jeruk lemon peras dan 1 sendok makan madu 200 ml gelas air.
Cara membuatnya pun cukup mudah, Beauty. Kamu cukup didihkan air, masukkan jahe dan bawang putih, rebus selama 10 menit. Kemudian matikan api, saring, masukkan perasan jeruk lemon dan madu. Lalu, aduk dan minum.
Sebagai catatan, ramuan ini juga bisa diminum anak-anak umur 2 tahun ke atas hingga 12 tahun, dengan komposisi bahan herbal setengahnya.
Bahan yang harus kamu siapkan antara lain adalah 20 gram jahe, 20 gram kunyit, 5 gram daun pegagan, gula aren secukupnya, serta air dari perasan jeruk nipis.
Cara membuatnya, rebus semua bahan dengan 400 ml air hingga bersisa 200 ml air. Kemudian saring, beri perasan jeruk nipis, kemudian minum.
Untuk membuat ramuan ini, bahan yang harus kamu siapkan antara lain adalah 13 gram lengkuas, 10 gram jahe, 10 gram temulawak, 3 siung bawang putih, 13 gram daun patikan kebo, Sejumput garam.
Cara pembuatannya mudah, kamu cukup haluskan semua bahan lalu peras dengan 1 cangkir (150 ml) air mendidih sambil disaring, lalu minum.
Bahan yang harus kamu siapkan untuk membuat ramuan ini, diantaranya adalah 3 gram sambiloto kering, 1 sendok makan madu, dan 200 ml gelas air, Beauty.
Cara membuatnya, rebus semua bahan hingga tersisa 1/4 gelas (50 ml), saring, tambahkan madu, aduk, lalu minum.
Untuk ramuan ini, bahan yang harus kamu siapkan antara lain adalah 150 ml susu, 1/8 sendok teh kunyit bubuk, 1/4 sendok teh lada bubuk, dan 1 sendok teh madu.
Cara membuatnya, campur semua bahan selain madu dalam 1 panci, panaskan dalam api kecil sambil diaduk sampai berbuih. Matikan api, tuang dalam gelas, tambahkan madu, aduk, dan minum.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Beauty.