Ilustrasi wanita membaca label gizi jus kemasan (Shutterstock/Edited By HerStory)
Agar tampil maksimal dan percaya diri, tentu saja pastinya banyak orang mengininkan perut yang rata.
Selain itu, apabila banyak lemak tertimbun dalam tubuh juga gak baik lho Beauty! Itulah mengapa kita dianjurkan untuk berolahraga agar tubuh semakin fit dan jauh dari penyakit.
Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan yang bagus untuk mengecilkan perut. Dengan begini, diet kamu bisa semakin maksimal dan perut buncit akan terhempas!
Salah satu makanan sehat yang bisa kamu konsumsi ada jus. Jus sehat untuk mengecilkan perut ini terbuat dari sayur atau buah segar dan di dalamnya juga mengandung berbagai nutrisi yang tentu saja menyehatkan. Seperti dirangkum dari Sehatq melalui sindikasi konten suara.com, berikut ini adalah empat jenis jus yang mampu mengecilkan perut buncit.
Jus seledri yang rendah kalori ini mengandung air sehingga bisa membantumu tetap terhidrasi. Dengan mengonsumsi makanan atau minuman berkalori rendah juga bisa menurunkan berat badan termasuk lemak di perut.
Kemudian, jus seledri juga merupakan sumber antioksidan yang mana menjadi nutrisi penting dalam membantu mengurangi stres oksidatif hingga peradangan.
Tak hanya baik untuk kulit, jus delima juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jus buah ini bisa mengecilkan perut dan juga mengandung antioksidan yang bermanfaat dalam mengatasi peradangan serta mengurangi lemak perut.
Dengan mengonsumsi jus delima ini juga bisa membantu dalam mengendalikan nafsu makan. Kalian bisa mengonsumsinya secara rutin beberapa kali dalam seminggu.
Jus nanas juga bisa mengecilkan perut karena di dalamnya terkandung bromelain yang dapat membantu proses metabolisme protein hingga membakar lemak perut. Zat bromelain ini juga bekerja dengan enzim lain seperti lipase dalam mengendalikan nafsu makan.
Jus apel juga menjadi buah yang bisa untuk mengecilkan perut karena rendah kalori dan tinggi serat. Kemudian, jus apel mampu mengendalikan nafsu makan dan mendukung penurunan berat badan. Dengan mengonsumsi jus buah ini dapat mengurangi lemak tubuh dan juga menurunkan kadar kolesterol karena kandungan polifenol-nya.
Saat membuat jus jangan diberi tambahan gula alias jus alami dan selain mengonsumsi jus juga harus dibarengi dengan olahraga yang teratur.
Demikianlah empat jus buah yang berguna untuk mengecilkan perut buncit. Selamat mencoba di rumah dan semoga bermanfaat ya Beauty!