Beauty, seperti yang kita tahu, untuk meningkatkan imunitas agar tak gampang sakit adalah dengan mengonsumsi makanan bervitamin C tinggi, salah satunya jeruk nipis.

Sayangnya tak banyak yang tahu, ternyata mengonsumsi jeruk nipis bisa berakhir malapetaka!

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat dan disebut sebagai salah satu minuman terbaik dari alam. Namun, mengonsumsi jeruk nipis harus bijak karena efek sampingnya dapat menggangu kesehatan.

Berikut HerStory rangkum 7 efek samping jeruk nipis yang perlu kamu perhatikan, Beauty. Apa saja?

1. GERD

GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disoder adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.

GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD. Adapun, gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.

2. Kerusakan gigi

Bakteri alami berkembang di mulut kamu dan membentuk plak gigi. Ketika kamu tak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.

Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi. Asal kamu tahu, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi. Ketika pembusukan ini berlanjut ke dentin, kamu mungkin mulai mengalami kepekaan dan rasa sakit.

3. Tukak lambung

Tukak lambung adalah luka yang sangat menyakitkan yang ditemukan di lapisan lambung atau usus kecil. Tukak lambung terjadi ketika lendir tebal yang melapisi di dalam perut menipis.

Asam sitrat dalam jeruk nipis berisiko menyebabkan tukak lambung sekaligus dapat mengiritasi lapisan lambung. Gejala tukak lambung termasuk rasa sakit yang luar biasa di dalam perut, kembung, muntah dan penurunan berat badan yang tak terduga.

4. Masalah selama kehamilan

Konsumsi jeruk nipis yang berlebihan dapat memengaruhi perut, ini mungkin berdampak langsung pada janin. Bahkan kemungkinan tertular penyakit yang ditularkan melalui makanan meningkat selama kehamilan. Ini karena sistem kekebalan tubuh kamu sangat lemah saat hamil.

Kamu akan lebih rentan terhadap sakit maag dan penyakit akibat makanan selama masa kehamilan. Terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis saat hamil dapat menyebabkan kram perut, gangguan pencernaan dan bahkan diare.

5. Hemochromatosis

Hemochromatosis adalah gangguan yang menonaktifkan tubuh dari penyerapan zat besi. Ini menghasilkan penumpukan garam besi dan deposisi pada jaringan yang menyebabkan komplikasi. Vitamin C dalam jeruk nipis juga disebut asam askorbat yang memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.

Konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah zat besi yang kamu serap dari makanan. Tetapi juga menghalangi tubuh menyerap zat besi dan menghasilkan penumpukan besi di dalam tubuh. Gejalanya termasuk kelelahan, kelemahan, nyeri sendi dan gagal jantung.

Nah Beauty, itulah  efek samping serius dari air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kematian pada waktu tertentu. Semoga bermanfaat ya!