Wajah glowing. (Freepik/jcomp)
Siapa sih yang gak ingin memiliki kulit sehat, cerah, dan glowing? Demi mendapatkan wajah glowing dan sehat, banyak wanita yang mengeluarkan biaya yang gak sedikit.
Padahal, menjaga kesehatan kulit gak hanya dari luar saja tapi juga dari dalam. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat, termasuk buah-buahan.
Berikut ini beberapa jenis buah bagus untuk kulit dan bikin kulit cerah dengan mengonsumsinya secara rutin, mengutip dari Halodoc.
Buah semangka mengandung air yang cukup banyak sehingga terasa menyegarkan saat dikonsumsi. Tak hanya itu, semangka mengandung zat alami yang bermanfaat untuk membantu mengencangkan kulit. Buah semangka dipercaya mampu merevitalisasi kulit kusam sehingga lebih cerah.
Minum jus delima secara rutin bermanfaat baik bagi kesehatan kulit. Buah delima dapat membantu untuk mencerahkan dan menyamarkan kerutan pada wajah. Kandungan polifenol dalam buah delima berguna untuk melawan radikal bebas dan melancarkan aliran darah. Kondisi ini baik bagi kulit karena mengalami detoksifikasi.
Kandungan asam amino pada pisang baik untuk meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, pisang juga mengandung seng dan kalium. Seng berfungsi untuk melawan infeksi bakteri dan mencegah timbulnya jerawat, sementara itu kalium berguna untuk menghidrasi kulit.
Buah apel dipercaya dapat memberikan efek mencerahkan kulit. Kandungan nutrisi pada buah apel dapat membantu untuk menghilangkan patogen dan minyak berlebih pada kulit.
Nah, itulah beberapa jenis buah yang dapat kamu pilih untuk membantu agar kulit semakin cerah. Meski demikian, gak semua permasalahan kulit dapat diatasi dengan mengonsumsi buah. Oleh karena itu, jika mengalami masalah kulit lebih serius, ada baiknya untuk segera pergi ke dokter.