Meski mahal, banyak sekali orang yang mengkonsumsi bunga saffron untuk kesehatannya. Apakah kamu salah satunya?

Tumbuhan yang memiliki nama lain Crocus sativus ini ternyata sangat mahal karena sulit dipanen dan melalui berbagai pemrosesan yang kompleks.

Bahkan, diketahui bahwa petani bunga saffron harus memanen benang secara satu persatu lho Beauty!

Karena harganya yang cukup tinggi, rempah-rempah berwarna merah ini tentu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Banyak orang membutuhkan bunga saffron sebagai perawatan dan pengobatan yang dapat dikonsumsi secara mudah, seperti dilarutkan bersama air atau teh serta dalam bentuk kapsul.

Namun, dibalik mudahnya membeli dan mengonsumi bunga ini perlu diingat bahwa tak disarankan konsumsi secara berlebihan. Hal ini karena akan menimbulkan efek samping yang cukup serius, seperti mual, sakit kepala hingga menyebabkan keguguran pada ibu hamil.

Dilansir dari Alodokter.com melalui sindikasi konten suara.com, adapun berbagai manfaat yang dimiliki bunga saffron untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara tepat dan tak berlebihan, seperti:

1. Menjaga dan Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Bunga saffron berwarna merah ini dipercaya dapat menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh pada seseorang.

Hal ini karena memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang akan berguna melawan peradangan atau inflamasi yang terjadi dalam tubuh, sehingga sangat tepat untuk dijadikan suplemen atau vitamin harian.

2. Meringankan Nyeri Saat Haid

Wanita yang mengalami nyeri karena sedang haid atau PMS dapat konsumsi kapsul yang berisi 30 mg saffron atau bisa juga bunga saffron yang dilarutkan dalam air. Selain itu, bunga ini juga bermanfaat dalam mengatasi suasana hati yang sedang naik turun karena haid. Wah, bagus banget ya!

3. Mencegah Serangan Jantung

Sifat antioksidan pada saffron dapat berguna untuk menurunkan kolesterol darah hingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga dapat mencegah dan mengurangi risiko serangan jantung pada seseorang.

4. Mengatasi Insomnia

Manfaat berikutnya yang dapat kita rasakan dari bunga saffron ialah mengatasi insomnia. Bunga saffron memiliki kandungan crocetin dan karotenoid yang dipercaya dapat meningkatkan waktu tidur lebih banyak.

5. Menurunkan Berat Badan

Nah, bagi yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan secara sehat, konsumsi saffron merupakan pilihan yang tepat lho Beauty! 

Konsumsi suplemen bunga saffron selama dua bulan dapat mengalami penurunan nafsu makan serta berat badan yang signifikan.

Nah, itu dia sejumlah manfaat kesehatan dari bunga saffron. Semoga bermanfaat ya Beauty!