Wanita sedang menimbang berat badan. (pinterest/freepik)
Tentunya tubuh manusia membutuhkan makanan sebagai sumber energi agar bisa melakukan aktivitas harian dengan lancar.
Itulah mengapa makanan sangat penting dibutuhkan untuk tubuh kita, Namun, banyak pula orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badannya. Salah satunya adalah dengan mengurangi porsi makan dan mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka.
Ternyata, itu saja gak cukup lho Beauty! Dilansir dari laman website timesofindia.com melalui sindikasi konten suara.com pada Rabu (7/3/2023) berikut ada 4 makanan yang dapat membantu untuk membakar lemak sehingga bisa menurunkan berat badan.
Makanan-makanan tersebut dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan aktif akan membakar lemak dan kalori di dalam tubuh kamu. Simak yuk Beauty!
Pertama, ada bawang putih yang menurut pakar ahli gizi bisa bertindak sebagai penekan nafsu makan.
Dengan mengonsumi bawang putih tersebut, otak setelahnya akan dikirim sinyal kenyang.
Selain itu, bawang putih juga mengandung zat allicin yang memiliki sifat antibakteri yang bisa menurunkan kolesterol dan lemak jahat.
Berbeda dengan minyak goreng yang lain, minyak mustard memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah.
Kandungan tersebut sangat bagus untuk digunakan dalam menyiapkan makanan yang hendak kamu santap lho Beauty!
Pasalnya, di dalam minyak mustard juga terdapat antioksidan yang bisa membantu dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Kunyit memiliki sifat pembakar lemak yang kuat dan sangat membantu dalam program diet kamu.
Dengan mengonsumsi kunyit secara rutin, ia akan membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah tinggi, dan meningkatkan sirkulasi.
Terakhir, ada madu yang juga dapat memberikan bantuan dalam menurunkan berat badan.
Madu pasalnya terbebas dari semua sumber lemak dan mengandung vitamin serta mineral yang diperlukan tubuh.
Itulah 4 makanan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari agar bisa membakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.