Daun salam. (Pexels/Karolina Grabowska)
Tentu Moms sudah tak asing dengan daun salam, biasa digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Tak hanya sebagai penyadap, daun salam mengandung berbagai vitamin dan zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat daun salam bagi kesehatan tubuh adalah untuk mengatasi penyakit asam urat. Asam urat tinggi umumnya dialami oleh orang-orang, karena gaya hidup yang salah, misalnya mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.
Adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh menyebabkan pengendapan asam urat di persendian. Asam urat yang tinggi biasanya menyebabkan penderitanya mengalami pembengkakan.
Asam urat juga membuat penderitanya merasakan nyeri hebat di bagian-bagian tertentu, seperti jari tangan, lutut, pergelangan kaki hingga jari kaki.
Nah, untuk menurunkan resiko asam urat, kita bisa memulainya dengan memperbaiki gaya hidup dan pola makan sehari-hari.
Sementara itu, dikutip dari health-medicines.com, daun salam dipercaya sangat efektif untuk mengobati asam urat. Dan, berikut cara meracik daun salam untuk obat asam urat, yuk simak!
Selain mengonsumsi air daun salam, Moms juga sebaiknya menghindari makanan tinggi purin seperti daftar makanan dan minuman berikut ini, seperti daging jeroan, makanan kaleng, alkohol, kerang, ikan, teri, tuna, asparagus, jamur, dan bayam.
Moms juga sebaiknya hindari makanan yang mengandung kolesterol dan protein tinggi untuk mengatasi asam urat. Jangan lupa juga untuk selalu berolahraga secara teratur serta lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah juga dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik dan sehat.
Berbeda dengan obat-obatan, minuman herbal seperti air rebusan daun salam tidak akan menyebabkan ginjal bekerja keras untuk menyaring zat tersebut.
Jika mengonsumsi daun salam belum juga mengatasi masalah asam urat kamu secara alami, segera konsultasikan masalah kesehatan asam urat kepada dokter.