Beauty, infused water dikenal sebagai minuman kaya manfaat karena terbuat dari campuran air mineral dengan buah segar. Salah satu buah yang bisa menutrisi tubuh dengan baik adalah mentimun.

Selain menghidrasi tubuh, mentimun bisa menurunkan tekanan darah, hingga menjaga kesehatan kulit. Ini berkat kandungan vitamin, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

Lengkapnya, berikut manfaat infused water mentimun bagi kesehatan, yang sudah HerStory rangkum dari Well Good.

1. Antioksidan dan Anti-inflamasi

Mentimun mengandung vitamin C, kalium, magnesium, vitamin K, vitamin B, mangan, dan tembaga. Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam timun dikaitkan dengan banyak efek positif. 

Vitamin C di dalam mentimun bisa menjadi antioksidan sehingga membantu memerangi stres oksidatif dan peradangan yang terkait dengan penyakit kronis tertentu.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Selain bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, mentimun juga kaya akan kalium sehingga menjaga keseimbangan cairan, menurunkan tekanan darah serta mendukung keesehatan tulang.

3. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi 

Paduan antara mineral dan mentimun dapat secara efektif menghidrasi tubuh. Mentimun sebagian besar terdiri dari air, dan juga mengandung elektrolit penting.

4. Menjaga Kadar Natrium saat Berolahraga

Jika mengalami kram otot setelah berolahraga, itu menjadi tanda ketidakseimbangan elektrolit. Nah, kandungan elektrolit dalam timun bisa membuat tubuh lebih kuat.

5. Detoks Tubuh

Air mentimun mengandung detoksifikasi yang berfungsi mengeluarkan racun-racun dari tubuh. Jika mengonsumsi infused water timun secara rutin maka bisa membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit di dalam tubuh sehingga organ-organ tubuh bekerja lebih efektif.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!