Beauty, blewah merupakan salah satu buah-buahan yang banyak diincar di bulan Ramadan. Pasalnya buah yang satu ini bisa diolah menjadi takjil yang menyegarkan. 

Buah blewah biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan sop buah. Selain itu, buah ini juga nikmat jika diolah dengan campuran sirop. 

Cita rasa yang mirip seperti melon, yaitu rasanya manis dan teksturnya yang renyah. Saat menggigit buah ini kamu akan merasakan sensasi menyegarkan. 

Selain rasanya yang segar, ternyata buah blewah memiliki khasiat kesehatan yang baik, lho. Kandungan vitamin dan serat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

Lebih rinci, apa aja sih manfaat buah yang satu ini? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Meningkatkan Penglihatan

Mengonsumsi blewah secara rutin berkhasiat bagi kesehatan mata dan menjaga penglihatan. Buah yabg satu ini bisa mengurangi risiko mata katarak dan degenerasi makula atau penyakit mata yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, lho. 

2. Menjaga Keseimbangan Cairan

Blewah punya kandungan elektrolit dan air yang melimpah. Hal inilah yang membuat buah satu ini bisa membantu menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tetap seimbang. 

3. Mencegah Diabetes

Angka glikemik 4 yang ada dalam blewah akan membuar tubuh mencerna makanan dengan lambat. Hal ini bisa mencegah lonjakan gula darah di dalam tubuh. Karena angka glikemiknya yang rendah, buah ini baik untuk mencegah diabetes, Beauty. 

4. Mencegah Sembelit

Saat menjalani puasa, tak sedikit orang yang mengalami sembelit. Serat dalam blewah bisa membantu melancarkan pencernaan sehingga masalah sembelit bisa teratasi.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi blewah juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan berbagai penyakit. Hal ini terjadi karena kandungan vitamin di dalamnya yang sangat beragam mampu meningkatkan imunitas tubuh. 

Nah, itu dia manfaat dari buah blewah. Cobain sekarang ya!