Puasa wajib selama Ramadan memiliki segudang manfaat, bagi jiwa maupun raga setiap umat Muslim. Tahukah kamu, salah satu manfaat puasa berkaitan dengan ketenangan batin, lho. 

Aktivitas menahan lapar dan haus seharian berpengaruh pada kontrol dalam diri sehingga menciptakan jiwa yang damai. Lengkapnya, yuk simak 3 manfaat puasa Ramadan untuk ketenangan batin, sebagaimana sudah HerStory kutip dari About Islam, Jumat (7/4/2023). 

1. Puasa Melemahkan Hawa Nafsu

Hawa nafsu adalah hasrat alami yang ada pada setiap manusia. Namun, tak jarang kita sulit untuk menahan hawa nafsu akan kebutuhan duniawi karena godaan setan. 

Nah dengan berpuasa, setiap individu menyadari untuk bertanggung jawab mengendalikan keinginan makan dan minum. Hal ini tentu berpengaruh pada keberhasilan menahan nafsu lainnya, seperti amarah, sombong, dengki, dan sebagainya. 

2. Memperkuat Keimanan

Perbuatan baik meningkatkan spiritualitas seseorang dan mendekatkannya kepada Allah SWT. Seperti disebutkan pada poin pertama, puasa dapat menahan hawa nafsu sehingga mendorong setiap jiwa menjalankan perintah baik dari-Nya. 

Perintah baik Allah SWT, antara lain salat, puasa, zakat, mengimani utusan-utusan-Nya, dan masih banyak lagi. Inilah sebabnya mengapa kedekatan dengan Allah SWT terasa meningkat selama Ramadan. 

3. Puasa Menciptakan Rasa Damai dalam Jiwa

Beauty, kamu mungkin pernah merasa tenang dan yang menyeluruh selama Ramadan. Meski muncul lapar dan haus di siang hari yang panjang, itu gak akan mengganggu rasa damai dalam jiwa. 

Emosi-emosi ini adalah dampak langsung dari hubungan lebih dekat dengan Allah SWT. Ketenangan ini juga memungkinkan kita lebih selaras dengan pikiran dan emosi.