Memenuhi kebutuhan nutrisi untuk anak menjadi tantangan tersendiri bagi para Moms. Sebab, anak-anak cukup sulit untuk mengonsumsi buah dan sayur yang menjadi salah satu sumber nutrisi penting bagi tubuh. 

Nah, tapi Moms gak perlu khawatir, Momfluencer, Mona Ratuliu membagikan tips supaya si kecil mudah makan buah dan sayur. Menurut Mona, sejatinya gak sulit mengajarkan anak makan buah. 

“Sebenarnya gak sulit untuk mengenalkan buah karena kan rasanya manis, seperti buah semangka, pir, mangga, dan melon itu menyegarkan mulut anak,” tutur Mona, saat ditemui di Veranda Hotel, Jakarta, Selasa (11/4/2023). 

Namun, menurut Mona, yang menjadi tantangan adalah ketika anak merasa bosan makan buah yang itu-itu saja. Kondisi ini membuatnya harus ‘memutar otak’ bagaimana agar si kecil tetap ingin makan buah setiap hari. 

“Soalnya makan buah kan gak sekali dua kali, harus setiap hari. Nah, anak-anak suka bosan kalau buahnya itu-itu aja, belum lagi ada beberapa buah yang munculnya musiman,” ungkap Mona. 

Mona mengungkapkan, demi mendorong asupan nutrisi dan gizi anak, ia berinovasi membuat olahan buah agar rasanya variatif. 

“Bisa aku buat jadi salad buah, atau juga bisa puding tapi tetap ada buah utuhnya. Anak jadi gak bosan karena rasa dari buah menjadi variatif gak bikin bosan,” kata Mona. 

Sementara itu, dalam memenuhi asupan sayuran bagi anak, Mona mengakui tantangannya lebih sulit. Sebab, mayoritas sayuran memiliki rasa yang sedikit pahit sehingga kurang menarik minat si kecil. 

“Aku akui dalam memenuhi asupan sayuran ke anak itu lebih sulit daripada buah. Sayuran rasanya gak semanis buah, bahkan ada yang pahit jadi anak kadang-kadang mau, kadang juga enggak. Nah supaya anak mau, aku kasih tahu terus manfaatnya, perlahan mereka bisa paham,” tutup Mona.