Mabuk perjalanan menjadi salah satu masalah yang kerap dialami banyak orang, terutama saat melakukan perjalanan jauh seperti mudik.  Mabuk perjalan terjadi akibat otak tak mampu menerima dengan baik campuran sinyal dari beberapa anggota tubuh dalam perjalanan.

Maka, otak gak mampu memproses dengan baik sinyal-sinyal yang berbeda sehingga otak pun menjadi kacau. Salah satu penyebab mabuk perjalanan bisa dikarenakan salah mengonsumsi makanan.

Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi makanan pemicu mabuk di perjalanan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang harus dihindari saat perjalanan.

Makanan manis

Makanan manis mengandung banyak gula yang membuat sebagian besar asupan kalori terpenuhi, namun membuat energi jadi berkurang. Akibatnya, tubuh akan merasakan lemas saat perjalanan. 

Gorengan

Makanan yang digoreng dapat memengaruhi proses pencernaan, sehingga membuat kamu merasa gelisah sepanjang perjalanan. Hal ini lantaran gorengan dapat memberikan reaksi panas di perut. Selain itu, gorengan memiliki kadar natrium yang cukup tinggi. 

Kelebihan natrium dapat membuat kalian haus dan terus menerus minum.

Makanan yang memicu gas

Hindari makanan yang berbau tajam dan memicu gas saat perjalanan seperti durian atau jengkol. Makanan ini dapat membuat pusing dan mual di dalam kendaraan. Gak cuma itu, makanan ini juga bisa memicu kembung dan membuat perut terasa gak nyaman saat perjalanan.