Apakah kamu termasuk ke dalam golongan orang yang suka menumpuk piring kotor setelah makan? Kalau iya, mulai hari ini coba kamu hentikan kebiasaan itu, ya!

Melansir dari Lifehack (20/01/2021), mencuci piring langsung setelah makan bisa membuatmu terhindar dari stres. Jadi, segera cuci piringmu setelah kamu makan.

Mungkin kamu bertanya-tanya apa hubungan antara mencuci piring dan menghilangkan stres? Mencuci piring termasuk ke dalam kegiatan yang bermanfaat untuk memperbaiki mood dan menghilangkan pikiran negatif dalam diri seseorang. 

Dalam penelitian di jurnal Mindfulness, cuci piring disebutkan sebagai cara efektif menghilangkan stres, bahkan secara umum dapat meningkatkan kondisi kesehatan mental.

Penelitian ini dilakukan dengan meminta para responden yang mencuci piring. Para peneliti menyimpulkan, responden mendapat efek menenangkan dari bau sabun cuci. Suhu air juga dapat memberikan keadaan pikiran yang lebih positif.

Ketika mencuci piring, kamu punya cukup waktu untuk melakukan relaksasi. Saat dipelajari lebih lanjut, kebiasaan cuci piring sendiri dinyatakan secara efektif mampu mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan risiko depresi, juga membuat kualitas tidur menjadi lebih baik.

Nah, setelah tahu manfaatnya, yakin nih masih mau malas-malasan untuk mencuci piring?