Ilustrasi wanita sedang mengalami stres. (pinterest/freepik)
Mengurus dan merawat buah hati tentu bukan perkara yang mudah dan penuh dengan tantangan. Tak jarang para orang tua khususnya moms merasakan capek dan lelah yang teramat sangat. Tapi kamu pernah nggak sih moms merasakan capek sampai tak mau mengurus anak lagi? Jika iya, bisa jadi kamu mengalami parental burnout.
Parental burnout adalah suatu kondisi kelelahan hebat yang dirasakan oleh orang tua. Rasa lelah tersebut dialami ketika para orang tua melakukan aktivitas yang berkaitan dengan mengasuh anak. Biasanya, hal itu disebabkan oleh faktor emosional seperti stres dan jenuh.
Untuk mengetahui apakah kamu mengalami parental burnout atau enggak, berikut ini adalah tanda-tanda yang bisa kamu perhatikan. Simak informasinya dengan baik ya moms!
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa salah satu tanda kamu mengalami parental burnout adalah tak merasakannya ikatan batin serta tak memiliki hubungan yang baik dengan anak. Jika awalnya kamu merasa kehadiran si kecil adalah anugerah, ketika kamu mengalami parental burnout hal itu akan berubah menjadi si kecil adalah sebuah beban untuk kamu.
Orang tua yang mengalami parental burnout cenderung akan memiliki sikap abai pada buah hatinya. Jika kamu merasa sudah mulai mengabaikan dan tak memenuhi kebutuhan si kecil lagi, segera waspada ya moms. Karena bisa jadi kamu menderita parental burnout.
Tak hanya dialami oleh salah satu orang tua, kondisi ini pun bisa dialami oleh keduanya. Semakin kamu dan pasangan merasa lelah, maka satu sama lain akan merasa mudah untuk terganggu sehingga menyebabkan mudah bertengkar.
Moms, kedua hal ini tentu bukan hal yang baik untuk dilakukan. Jika kamu sudah memiliki pikiran seperti itu, maka segera lakukan konsultasi dengan psikolog ya.
Nah, itu dia 4 tanda yang menunjukkan kalau kamu mengalami parental burnout. Jika kamu mengalami hal-hal tersebut, segera konsultasikan dengan ahlinya atau cari seseorang yang bisa kamu percaya untuk diminta bantuannya ya.