Beauty, Idulfitri merupakan momen spesial yang dirayakan oleh umat muslim. Pada momen ini, banyak orang yang sudah mempersiapkan segala kebutuhan sejak jauh-jauh hari sebelumnya.

Hal ini mungkin akan menguras tenaga dan energi kamu, Beauty. Bahkan, jika kamu abai akan kesehatan, bisa saja tubuh drop dan jatuh sakit menjelang Hari Raya.

Jangan sampai hal ini terjadi, ya. Untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat, kamu dapat melakukan beberapa hal penting berikut jelang Lebaran, ya. Yuk, simak!

1. Perhatikan asupan makan

Meski jelang lebaran kamu melaksanakan ibadah puasa sepanjang bulan Ramadan, bukan berarti kamu mengabaikan asupan makan, ya. Berbuka dan sahur dengan asupan gizi seimbang adalah hal yang penting.

Oleh karena itu, jangan makan sembarangan jelang lebaran dan saat Hari Raya tiba, ya. Apalagi, biasanya saat Idulfitri banyak sajian berbahan santan yang harus kamu batasi dalam mengonsumsinya, Beauty!

2. Istirahat yang cukup

Beauty, salah satu aktivitas yang paling banyak menyita energi menjelang lebaran adalah mudik. Meski kamu sedang dalam perjalanan, pastikan untuk selalu istirahat yang cukup ya.

Apalagi saat Hari Raya tiba akan banyak aktivitas bersama keluarga yang harus kamu hadiri. Cobalah untuk mengatur waktu dengan baik dan luangkan waktu untuk istirahat yang cukup.

3. Penuhi kebutuhan cairan

Kebutuhan cairan tubuh adalah hal penting yang harus kamu penuhi. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi 2 liter air dalam sehari, ya.

Kekurangan cairan akan memicu berbagai penyakit, mulai dari dehidrasi hingga pencernaan yang terganggu. Oleh karena itu, jangan lupa untuk minum air putih, ya.

4. Bawa obat-obatan

Obat-obatan adalah hal wajib yang harus selalu kamu bawa. Persiapkan obat-obatan dasar seperti obat demam, flu, dan alergi.

Jika kamu memiliki penyakit tertentu, jangan lupa untuk mempersiapkan obatnya, ya.