Beauty, perubahan iklim secara global tampaknya semakin terasa. Gejala perubahan iklim dapat dilihat dari turunnya curah hujan dan cuaca yang semakin panas.

Cuaca ekstrem ini bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan lho, salah satunya pada kesehatan kulit. Sudah tahu belum, Beauty?

Melansir dari National Institutes of Health dan American Academy of Dermatology, perubahan iklim memengaruhi penyebaran dan tingkat keparahan kondisi kulit.

Kondisi kulit yang bisa muncul, antara lain infeksi kulit, efek yang lebih parah dari paparan sinar matahari, dan transmisi bakteri melalui air.

Hal ini berarti semakin panas cuaca, maka semakin besar risiko kemungkinan orang akan mengalami masalah kesehatan kulit.

Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk menghadapi cuaca panas yang ekstrem. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Konsumsi banyak air putih

Cuaca panas sangat mungkin membuat tubuh jadi kekurangan cairan. Jadi, mengonsumsi air putih sangat penting untuk kulit ketika menghadapi cuaca panas.

Mengonsumsi air putih dengan cukup dapat membantu sel-sel di seluruh tubuh supaya tetap terhidrasi dengan baik, termasuk kulit.

2. Rutin gunakan sunscreen dan pelembap

Menggunakan sunscreen sangat penting, apalagi ketika menghadapi cuaca panas ekstrem. Pilihlah sunscreen dengan SPF tinggi yang bisa melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.

Selain itu, kamu juga harus rajin mengaplikasikan pelembap di kulit saat menghadapi cuaca panas. Pasalnya, cuaca panas bisa membuat kulit jadi lebih kering.

3. Eksfoliasi

Eksfoliasi ternyata penting untuk dilakukan karrena pada musim panas kulit cenderung lebih mudah kusam dan juga kotor.

Namun, jangan melakukan eksfoliasi berlebihan, ya. Kalau berlebihan, eksfoliasi akan meningkatkan kepekaan kulit terhadap cahaya matahari.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kulit tetap sehat saat cuaca ekstrem. Semoga bermanfaat!