Gak dipungkiri kalau momen Lebaran dapat membuat berat badan naik. Berbagai makanan nikmat tersaji di meja makan membuat banyak orang kalap dan menjadi momen 'balas dendan' setelah sebulan berpuasa.

Nah, agar berat badan turun dan tetap aman, kamu bisa mengonsumsi beberapa menu diet setelah Lebaran berikut ini. Apa saja? Simak sampai habis ulasannya, ya!

Sayuran hijau

Beauty, usahakan untuk mengonsumsi sayuran-sayuran hijau untuk menu diet sehat setelah Lebaran. Hal ini berguna untuk memperlancar saluran pencernaan. Beragam sayuran segar juga dapat merontokkan lemak-lemak di tubuhmu.

Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan seperti kenari dan almond merupakan senjata terbaik untuk membakar lemak yang efektif, dan bisa menurunkan berat badan. 

Kandungan protein dan lemak baiknya mampu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin yang mampu menurunkan berat badan.

Yoghurt

Yoghurt menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi setelah Lebaran. Terlebih bagi kamu yang ingin memiliki lambung yang lebih sehat dan terbebas dari gangguan BAB setelah Lebaran.