Banyak orang yang punya keinginan untuk terus tampil cantik tanpa tanda-tanda penuaan. Dengan tampil awet muda, kamu pasti akan lebih percaya diri.

Ternyata, gak hanya skincare saja yang bisa membuat kulit wajah tampak awet muda, tapi konsumsi makanan yang tepat juga bisa memengaruhi.

Mengutip dari laman Healthline, Jumat  (28/4/2023), berikut ini beberapa makanan yang bisa membuat wajah tetap awet muda. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Dark chocolate

Beauty, mengonsumsi dark chocolate ternyata bisa bikin kamu awet muda, lho. Pasalnya, dark chocolate ini sumber polifenol dan flavanol yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.

Dark chocolate juga bisa meningkatkan aliran darah dan sirkulasi di kulit, sehingga dapat menjaga kelembapan, elastisitas, dan mengurangi munculnya kerutan.

2. Alpukat

Alpukat juga bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit karena termasuk sumber lemak sehat. Jenis lemak dalam alpukat punya risiko lebih rendah untuk proses penuaan kulit.

Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam alpukat juga berperan untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi macula akibat pertambahan usia.

3. Buah berry

Buah berry merupakan buah yang mengandung antioksidan tinggi dan dapat membantu mengurangi serta melawan radikal bebas.

Seperti diketahui, radikal bebas sangat berpotensi menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk membuat wajah tetap awet muda. Mau coba?