Beauty, asam lambung jadi salah satu penyakit yang banyak dialami oleh sebagian orang. Ketika kadar asam lambung naik, penderita akan mengalami sejumlah gejala.

Mulai dari mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati. Namun, untuk menurunkan kadar asam lambung, tak melulu harus mengonsumsi obat.

Beauty bisa menganti obat berbahan kimia dengan mengonsumsi buah-buahan yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam lambung. Apa saja kira-kira, ya?

Dirangkum HerStory, Jumat (28/4/2023), yuk simak ulasan berikut ini!

1. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin C, A, E, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein. Kandungan tersebutlah yang dapat menurunkan asam lambung tinggi.

2. Semangka

Penderita asam lambung juga sangat baik mengonsusi semangka. Ini karena semangka mengandung air yang bisa menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung.

Selain itu, semangka juga sangat baik untuk pencernaan karena mengandung antioksidan.

3. Apel merah

Apel merah memiliki kadar asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Selain itu, apel merah juga mengandung kalsium, magnesium, dan kalium yang mampu meredakan asam lambung.

4. Melon

Buah melon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Melon kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.

5. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang ampuh menurunkan asam lambung tinggi. Tak hanya itu, pisang juga bisa melapiri kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.

Buah yang satu ini juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

6. Pir

Buah pir juga sangat baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung. Pir mengandung pektin dan serat yang bisa mencegah naiknya asam lambung.

7. Persik

Buah persik juga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Sebab, persik mengandung serat, magnesium, dan potasium yang bisa mencegah serta menurunkan asam lambung tinggi.