Di cuaca panas ektrem seperti saat ini memang meminum air es dianggap nikmat, lantaran bukan hanya bisa menyegarkan namun bisa menenangkan tenggorokan yang kering.

Namun rupanya kebiasaan minum air es saat kondisi panas terik ternyata tak disarankan. Kerap dianggap menyegarkan, namun air es di tengah cuaca panas justru berbahaya bagi kesehatan.

Kondisi tersebut nampak dibenarkan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Bekasi, dr. Melisa Diah Puspitasari, Sp.PD yang dikutip HerStory via sindikasi konten dari Suara.com pada Selasa,(9/5/2023).

Meski air dingin sama seperti air biasa yang akan dinetralkan sesuai suhu tubuh jika sudah masuk ke dalam tubuh, namun dr. Melisa memperingati jika tak selamanya minum air es aman bagi tubuh terutama jika dikonsumsi terlalu sering.

"Namun ini bukan berarti minum air dingin selamanya aman untuk tubuh, karena air dingin tetap bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan apabila dikonsumsi terlalu sering baik dalam cuaca panas atau normal, terutama jika Anda memiliki alergi pada suhu dingin," jelas dr. Melisa.

Berikut ini empat dampak buruk minum air es saat cuaca panas terik yang harus diwaspadai menurut dr.Melisa. Simak yuk!

1. Batuk

Mungkin penyakit yang satu ini sudah tak asing jika kita terlalu banyak mengonsumsi air es, rupanya air dingin membuat lendir dalam saluran pernapasan menebal sehingga membuat tenggorokan jadi terasa gatal dan menyebabkan batuhk.

2. Flu

 Terlalu sering mengonsumsi air es akan membuat iritasi lantaran suhu dingin yang kurang baik untuk pernapasan. Meski tidak menyebabkan flu secara langsung, air dingin bisa memperburuk kondisi dan menghambat proses penyembuhan.

3. Sakit Tenggorokan

Di kondisi cuaca yang panas, tubuh akan lebih rentan terinfeksi panas dalam dan radang tenggorokan. Mengonsumsi air es hanya akan memperburuk keadaan lantaran memperlambat proses penyembuhan saat infeksi radang tenggorokan.

Terlebih jika es batu yang digunakan dalam minuman dingin tak bersih. Pastikan kebersihan es batu yang diminum harus berasal dari air yang layak untuk diminum.

"Bila es batu tersebut berasal dari air mentah tentu saja akan mengandung banyak kuman penyakit yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan, infeksi saluran nafas atas ataupun diare," papar dr. Melisa.

4. Sakit Kepala

Minum-minuman dingin saat cuaca panas juga kerap membuat sakit kepala terutama pada perempuan lantaran dapat menganggu sesitivitas gigi yang membuat kepala menjadi sakit.

"Air dingin juga dapat mengganggu sensitivitas gigi Anda dan menyebabkan rasa ngilu yang bisa berujung menjadi sakit kepala," tutup dr. Melisa.