Ilustrasi seorang wanita yang kecanduan makanan manis. (Pinterest/Freepik)
Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi kenaikan berat badan, yang paling utama asupan makanan. Pasalnya, makanan yang mengandung kalori bila dikonsumsi secara berlebihan akan ditimbun jadi lemak dan membuat badan menjadi gemuk.
Sebab itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang bikin cepat gemuk. Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang bikin gemuk.
Burger merupakan makanan yang termasuk makanan yang bisa bikin gemuk. Jika dilihat dari segi nutrisi, ada beberapa hal yang membuat burger menjadi makanan yang kurang menyehatkan.
Misalnya, dari penggunaan bahan hingga bumbunya. Di mana, hal itu cenderung mengandung lemak dan kalori tinggi, sehingga bisa bikin orang gemuk kalau sering memakannya.
Makanan yang bisa bikin gemuk selanjutnya adalah keripik kentang. Keripik kentang kemasan merupakan salah satu makanan yang bikin gemuk karena kandungan garamnya cukup tinggi.
Gak cuma garam, keripik kentang juga tinggi akan lemak dan karbohidrat olahan yang dapat memicu kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.
Kudapan manis seperti donat, kukis, martabak manis, atau brownies, umumnya mengandung gula, tepung, dan lemak yang cukup tinggi. Hal itulah yang membuat kudapan manis menjadi makanan yang bikin gemuk, terlebih jika dikonsumsi terlalu sering.