Telur menjadi salah satu sumber protein yang baik dan mudah didapat serta diolah. Di samping rasanya yang enak, terlalu banyak makan telur ternyata bisa berdampak buruk pada tubuh, lho.

Faktanya, beberapa telur memiliki risiko tinggi yang bisa menyebabkan keracunan makanan karena bakteri yang disebut Salmonella. Selain itu, makan telur setiap hari juga rentang terkena alergi.

Lantas, apa saja dampak terlalu banyak makan telur? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Kolesterol tinggi

Kadar kolesterol dalam darah berpotensi meningkat saat kamu mengonsumsi terlalu banyak telur. Telur merupakan salah satu sumber lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Sebuah penelitian memperlihatkan, konsumsi dua butir telur per hari bisa memicu pembentukan trimetilamina N-oksida (TMAO) dalam tubuh. TMAO merupakan bahan kimia yang terkait dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.

Asam urat

Dampak terlalu banyak makan telur juga berbahaya bagi pengidap asam urat. Pengidap asam urat sangat tidak dianjurkan untuk makan telur setiap hari karena zat fosfor di dalam telur dapat mengganggu jumlah asam urat yang ada di persendian.

Bisul

Pasti kamu kerap mendengar terlalu banyak makan telur bisa menyebabkan bisulan. Ya, kadar lemak yang cukup tinggi dalam telur bisa merusak kadar minyak alami di dalam lapisan kulit, sehingga memunculkan bisul-bisul kecil. 

Namun, bukti ilmiah tentang hal ini gak begitu kuat, sehingga banyak juga yang meyakini sebagai mitos belaka.