Sebagai seorang manusia normal, setiap hari pasti kita akan bersendawa. Biasanya setelah makan pasti ada rasa ingin bersendawa. Tapi kita enggak bisa sembarangan bersendawa ya karena kegiatan ini dianggap enggak sopan. Kita juga merasa malu kalau secara enggak sengaja sendawa di depan umum, apalagi kalau suaranya cukup keras. Tapi, sendawa enggak baik juga ketika ditahan. Beauty bisa bersendawa di tempat sepi. Meskipun dianggap enggak sopan, sendawa ternyata punya banyak manfaat lho.

Ketika bersendawa, sebenarnya kita sedang mengeluarkan gas yang masuk ke tubuh kita saat makan. Artinya, sendawa berguna untuk mencegah terjadinya penumpukan gas dalam tubuh kita. Nah kalau sendawa ditahan, justru akan membentuk racun lho! Racun endogen ini juga bisa merembes keluar lewat dinding usus kecil. Ironisnya, ketika racun itu merembes dan masuk ke darah, sel-sel yang ada di tubuh kita bisa berakibat buruk. Wah ngeri juga ya kalau kita menahan sendawa.

Selain itu, sendawa juga bisa mencegah perut buncit. Meskipun enggak banyak mengurangi, tapi sendawa bisa mencegah perut untuk menjadi tambah buncit. Saat makan, ada beberapa gas yang juga ikut masuk ke tubuh kita. Kalau gas itu enggak dikeluarkan, akibatnya dinding saluran pencernaan kita akan melebar. Saat melebar inilah perut kita akan terlihat buncit karena begah setelah makan. Karena itu, sendawa berfungsi agar perut kita enggak penuh dengan gas setelah makan.

Uniknya lagi, sendawa ternyata bisa bikin kamu jadi lebih enerjik! Saat perut banyak gas dan jadi begah, kita akan merasa lemas dan enggak ingin beraktivitas. Disinilah sendawa berperan. Gas yang ada di perut kita akan dikumpulkan, kemudian keluar melalui sendawa. Akibatnya, kita akan merasakan lega karena gas sudah bisa dikeluarkan. Kalau udah begini, kita akan merasa tubuh menjadi lebih enteng, nyaman, dan kembali bertenaga karena gas yang bikin begah sudah dikeluarkan.