Beauty, memiliki tubuh yang sehat dan ideal menjadi hal yang penting untuk Maudy Ayunda. Mau tahu apa rahasia Maudy Ayunda punya tubuh sehat dan ideal?

Ternyata, Maudy Ayunda telah menerapkan gaya hidup sehat. Hal terpenting dalam menjaga pola hidup sehat menurutnya adalah memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Maudy Ayunda mengatakan, makanan akan berpengaruh langsung pada kondisi kesehatan. Namun, makanan tersebut juga harus melihat kebutuhannya sendiri.

"Untuk healthy lifestyle biasanya aku memerhatikan apa yang dikonsumsi sih, harus kenal kondisi badan sendiri. Jadi, kita tahu apa yang sensitif pada diri kita," kata Maudy Ayunda ditemui di Chillax Sudirman, Jakarta, Rabu (24/5/2023).

Gak cuma memerhatikan asupan makanan saja, Maudy Ayunda juga menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar.

"Aktivitas juga bisa membantu jaga tubuh tetap sehat. Kalau aku suka hiking atau melakukan hal-hal yang bergerak. Yang  penting stay active juga," ungkap Maudy Ayunda.

Lebih lanjut, Maudy Ayunda menekankan bahwa aktivitas fisik itu gak selalu olahraga saja. Selama tubuh bergerak, itu akan membuat tubuh tetap sehat.

"Aktivitas gak harus olahraga, gerak aja misalnya jalan," pungkasnya.