Beberapa wanita mengeluhkan siklus haid yang nggak teratur. Apakah Beauty termasuk slaah satunya? Normalnya, seorang wanita akan mengalami siklus menstruasi satu bulan sekali.

Tapi, karena kondisi tertentu, siklus menstruasi bisa terganggu. Nah, buah nanas menjadi salah satu buah yang diklaim sebagai pemicu haid atau menstruasi. 

Kandungan bromelain dalam buah ini dipercaya mampu meluruhkan lapisan atau dinding rahim. Ketika lapisan rahim dilepaskan, maka siklus hai akan dimulai. Inilah sebabnya buah nanas digunakan untuk membantu mengatasi siklus haid yang nggak teratur sehingga haid datang lebih cepat.

Meski begitu, setelah makan nanas, kamu perlu memperhatikan terkait berapa lama menstruasi akan terjadi. Menstruasi normalnya terjadi selama 2 – 7 hari. Sementara itu, darah yang dikeluarkan sekitar 5 – 80 ml per hari dengan siklus menstruasi setiap 21 – 35 hari.

Terkadang, siklus menstruasi bisa terlambat hingga melewati tanggal menstruasi yang biasanya. Selama kamu masih masuk dalam siklus menstruasi yang normal, yakni setiap 21–35 hari, maka tak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tapi bagi Beauty yang memiliki perut sensitif harus berhati-hati saat mengonsumsi buah nanas. Sebab, asam vitamin C dalam nanas dapat menyebabkan perut terasa mulas atau refluks asam lambung.

Jika kamu mengonsumsi buah nanas muda atau belum cukup matang, bromelain yang terkandung di dalamnya mungkin juga dapat menimbulkan efek pencahar parah, sehingga menyebabkan diare saat haid atau muntah. Tetap hati-hati ya Moms!