Siapa yang gak tahu oat atau oatmeal? Salah satu makanan ini dikenal sebagai makanan sehat yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Oat juga sering digunakan sebagai makanan bagi untuk orang-orang yang tengah melakukan diet dan menurunkan berat badan.

Nah, namun, selain menjadi makanan untuk menurunkan berat badan, oat juga bisa berguna untuk kecantikan kulit, Beauty!

Bahkan, oat juga banyak digunakan sebagai bahan produk kecantikan dengan memanfaatkan kandungan yang ada di dalamnya,

Lalu, apa saja manfaat untuk kesehatan kulit?

Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr Fitria Agustina menjelaskan seputar manfaat oat yang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh sekaligus kecantikan kulit.

"Oat ini multifunction sekali, fungsinya banyak sekali, terutama buat kulit. Bukan hanya kulit, tapi buat kesehatan kita," ujar dr Fitria Agustina.

Berikut ini beberapa manfaat oat bagi kesehatan kulit kamu, Beauty:

• Membantu meredakan inflamas
• Menjaga pH kulit tetap normal
• Memiliki kandungan antioksidan
• Mengandung prebiotik untuk menjaga fungsi skin barrier
• Melembutkan kulit

Oat yang terkandung di dalam produk-produk kecantikan memang bisa membantu menjaga kelembapan kulit. Namun, oat yang dikonsumsi sehari-hari juga punya banyak manfaat, lho.

"Oat yang dimakan juga gak kalah pentingnya, justru dua-duanya," tutur dr Fitria.

Menurutnya, oat yang dikonsumsi bisa memperbaiki sistem pencernaan, salah satunya memperbaiki skin microbiome.

"Jadi ada yang namanya skin gut axis, keterikatan antara microbioma yang ada di usus dengan microbioma yang ada di kulit. Saat microbioma yang ada di usus itu dalam keadaan normal, seimbang, maka skin microbiome atau microbioma yang ada di kulit pun akan ada dalam keadaan seimbang," jelasnya.

Nah, untuk mendapatkan segudang manfaat dari oat, kamu bisa mengonsumsi sehari-hari dan memakai produk kecantikan yang mengandung bahan oat ya, Beauty!