Ilustrasi seorang wanita sedang melihat kondisi kulitnya yang kering. (Freepik/oleshkoart)
Memiliki kulit sehat, lembap, dan cerah tentu menjadi harapan banyak orang. Karena itu, gak sedikit orang yang rela melakukan perawatan kencantikan, mulai dari cara alami hingga bantuan dokter.
Namun bagi Beauty yang ingin menggunakan cara alami, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan untuk mendapatkan kulit bercahaya dan gak kering. Sebab ada banyak buah yang bagus untuk kulit kering.
Mau tahu apa saja? Berikut ini daftar buah yang bagus untuk kulit kering yang dihimpun dari berbagai sumber.
Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang berguna untuk membuat kulit elastis dan lembap. Sejumlah penelitian menyebutkan, mengonsumsi lemak sehat yang ada dalam alpukat bisa membuat kulit kenyal. Selain itu, buah ini kaya akan vitamin E, vitamin C, dan antioksidan.
Tomat kaya akan vitamin dan likopen. Vitamin C yang terkandung dalan tomat terbukti memiliki kandungan antioksidan yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit dan membantu produksi kolagen. Sedangkan likopen berguna untuk melindungi kulit dari papar sinar matahari dan mencegah kerutan.
Buah blueberry memiliki kandungan vitamin (A dan C) yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit serta mencegah penuaan dini. Selain itu, blueberry juga memiliki antioksidan dan antipenuaan (antosianin). Vitamin (A dan C), dan antosianin berguna untuk mencegah kulit dari kerusakan efek dari paparan sinar matahari, polusi udara, dan stres
Buah pepaya ini mengandung antioksidan, mineral, vitamin, kalsium, fosforus, magnesium, dan kalium yang berguna untuk meningkatkan keelastisitasan kulit. Selain itu, kandungan yang ada di dalam buah inijuga berguna untuk mengurangi garis halus atau kerutan tanda-tanda penuaan.
Selain itu, pepaya juga mengandung enzim atau pepain yang berguna untuk keperluan eksfoliasi kulit. Kandungan ini juga berguna sebagai zat antiperadangan serta mencegah penuaan.
Jambu biji salah satu buah populer di Indonesia. Jambu biji dan buah tropis lainnya seperti kiwi, mangga, dan nanas kaya akan vitamin C yang berguna untuk peningkatan produksi kolagen. Jambu biji juga mempunyai sedikit zinc yang berfungsi untuk produksi kolagen. Kolagen ini berguna untuk meremajakan kulit sehingga kulit terlihat lebih segar.
Demikian ulasan mengenai daftar buah yang bagus untuk kulit kering. Semoga bermanfaat!