Beauty, meski terdengar sepele, terlalu lama duduk justru bisa berdampak buruk pada postur tubuh dan tulang belakang, lho!

"Hal tersebut bisa menyebabkan nyeri punggung, bahu, hingga lengan. Sehingga membuat aktivitas terganggu dan muncul rasa tidak nyaman," jelas dr. A. Penny Kusumastuti, Sp.K.F.R., M.S.(K) Dokter Spesialis Kedokteran Fisik & Rehabilitasi Eka Hospital BSD, Selasa (6/6/2023).

Jika gak segera ditangani, rasa nyeri ini bisa berujung menjadi kronis dan akan terus menyerang kamu dalam jangka waktu yang panjang.

Nah Beauty, kamu gak perlu khawatir. Pasalnya, nyeri punggung bisa diobati dengan melakukan program rehabilitasi medik secara benar dan konsisten.

Menurut dr Penny, program rehabilitasi bisa digunakan pada pasien yang mengalami penurunan fungsional pada anggota tubuhnya.

Sehingga bisa membantu mereka dalam mengurangi rasa sakit yang kerap dialami seperti masalah pada postur tulang belakang dan otot-otot.

Hal ini cocok untuk dilakukan oleh pekerja yang biasa menghabiskan separuh harinya duduk di depan layar.

“Terapi rehabilitasi medik dilaksanakan untuk melatih tulang serta otot-otot pasien untuk menjaga kekuatan serta ketahanan sehingga tubuh mampu untuk bekerja dalam jangka panjang, dengan itu kami bisa mengurangi rasa nyeri yang dirasakan dan mengembalikan mereka ke dalam fisik terbaik dan mereka bisa kembali beraktivitas dengan normal” ujar dr. Penny.

Bagaimana Rehabilitasi Medik Bisa Mengatasi Penurunan Fungsi Fisik?

Terapi rehabilitasi medik dipergunakan dalam dunia kedokteran untuk membantu pasien kembali ke dalam kondisi fisik terbaik.

Gangguan kesehatan seperti sakit punggung, bahu, pinggul, hingga lengan dan kaki dapat dilatih kembali dengan menggunakan alat-alat yang spesifik untuk melatih anggota tubuh.

Berdasarkan dari pengamatannya, dr. Penny mengatakan sekitar 80% kasus tulang belakang seperti gangguan postur, nyeri pinggang, nyeri leher, bisa ditangani dengan terapi.

Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi akan memastikan diagnosis dan membuat program terapi sesuai kondisi sakit atau masalahnya.

Maka, terapi rehabilitasi medik akan sangat cocok sebagai program pemulihan kamu dalam mengurangi rasa nyeri serta gejala untuk jangka waktu panjang.

Siapa yang Membutuhkan Rehabilitasi Medik?

Beberapa kasus yang membutuhkan rehabilitasi medik sebagai program pemulihannya dalam kembali ke fisik terbaik, antara lain:

• Nyeri pinggang atau saraf terjepit (HNP).
• Nyeri leher dan punggung bagian atas.
• Nyeri bahu akibat sakit karena proses degeneratif atau akibat cedera, frozen shoulder.
• Gangguan postur tubuh seperti skoliosis.
• Amputasi Lansia dengan penyakit sendi degeneratif seperti osteoarthritis dan osteoporosis.
• Mengalami cedera otot atau tulang seperti patah tulang atau robekan tendon.
• Pasca stroke.
• Cedera tulang belakang.
• Cedera saraf.
• Pasca operasi spine dan operasi orthopedi lainnya.

Beauty, semoga informasi di atas bermanfaat, yah!